高原训练是一种用于提高运动员有氧运动能力的训练方法，包括传统高原训练和高住低训等类型。它通过模拟高原环境，使运动员在低氧条件下进行训练，以期望在返回正常海拔时运动能力得到提升。尽管高原训练在国内外体育界得到了广泛的应用，但是其效果却存在争议。有些研究指出，经过高原训练后，运动员在平原上的运动能力并没有显著改善，造成这一结果的原因之一可能是运动员对高原训练的响应存在很大的个体差异。
个体差异性是指在相同的训练环境下，不同运动员之间在生理和生化反应方面的不同。研究者试图找到能够预测哪些运动员对高原训练效果好的敏感指标，以提高训练的针对性和有效性。研究内容涉及运动生理学、高原训练、个体差异性、基因多态性以及运动能力等关键概念。
高原训练的实质是通过提供运动和缺氧的双重刺激，从而激发机体潜能，促进运动能力的提升。运动员在高海拔地区训练会面临氧分压下降，身体为了适应这种环境，会启动一系列生理反应。但在实际操作中，高原训练的效果存在显著差异，既有成功的案例也有失败的教训。
一些研究发现，运动员在高原训练后，其最大有氧能力和运动成绩普遍会有所下降。特别是在海拔高度为580至1000米的地区，运动员的最大摄氧量（VO2max）会受到影响。对于那些耐力和有氧运动能力较好的优秀运动员来说，他们对于最大摄氧量的降低比普通人更为敏感。在大负荷运动期间，优秀运动员的动脉血氧饱和度（SaO2）下降更多，而当SaO2低于92%时，VO2max每下降1%，都会导致有氧运动能力的进一步降低，这直接导致了优秀运动员无法保持在平原上的高强度运动状态，从而影响了耐力运动的成绩。
运动生理学领域的研究者们认为，高原训练后运动员能力变化的个体差异可能与基因多态性有关。基因多态性指的是同一个种群中不同个体的基因组在某些座位上的遗传变异。这种变异会影响细胞对缺氧的反应，进而影响训练效果。因此，了解个体基因特点，可以帮助预测运动员对高原训练的适应性和响应性。
在寻找标志高原训练效果的敏感指标方面，研究者们尝试通过生理、生化和遗传等多个层面的指标来评估运动员对高原训练的反应。这些指标包括但不限于血红蛋白浓度变化、血乳酸水平、心率变化、基因表达差异等。这些指标的敏感性和特异性能够帮助教练和科研人员更好地理解高原训练对不同运动员的具体影响，并据此调整训练计划，以达到最佳的训练效果。
高原训练作为一种运动训练手段，其对个体运动能力提高的作用存在显著的个体差异。为了提高高原训练的效果，需要根据个体差异进行科学的训练设计，充分考虑运动员的生理和遗传特点，寻找和应用敏感的生物标志物，以指导实践并最终提高运动员的运动表现。
