高原训练对女子马拉松运动员运动能力的影响 (2013年)

以国家女子马拉松集训队的6名运动员为研究对象,对高原训练前后运动员的专项运动能力、身体机能等评定指标进行了系统检测和比较分析。结果表明,运动员的血红蛋白值出现先升高后下降,之后逐渐升高的现象,CK指标存在个体差异,在高原的第3周全队的平均值最高,BUN指标在高原训练期间比平原略高;30km长距离跑和5km×6间歇跑训练成绩和训练后的即刻乳酸值相结合是一种较好评估高原训练效果的方法。