背景/目的：调查前交叉韧带（ACL）重建率趋势的研究表明，自2006年以来，年龄在13至17岁之间的女性受伤率在该国任何年龄或性别组中均最高。 这项研究调查了六节训练干预前后的着陆的下链生物力学。 该培训课程是在秋季和Spring休假期间为一家旅行足球俱乐部进行的。 研究设计：非随机对照研究。 方法：36名年龄在10至15岁之间的健康女性足球运动员参加了比赛。 使用惯性跟踪系统对跌落跳跃评估进行三维运动学（运动）分析，该评估在六次训练干预前后进行，其重点是近端髋部增强，运动控制和下肢负荷策略。 该研究历时八周。 结果：与跌落跳跃的干预前措施相比，以下各项变量在双侧的干预后措施均得到了显着改善：膝盖屈曲（p = 0.000），髋部屈曲（p = 0.000）和髋关节外展（p = 0.002。与测试前的跳跃高度相比，测试后的跳跃高度平均降低了1.8034厘米（p = 0.005）。结论：这项研究的结果表明，持续时间短（六个90分钟） ，在8周内进行）训练干预可显着影响青少年女子足球运动员在跳投过程中的着陆运动，髋部和膝盖屈曲峰值的增加以及着陆时髋关节内收的减少表明，与降低负重相关的更理想的负
