八极拳六大开的指南.doc

：八极拳六大开的解析与实践 ：八极拳六大开是该拳术的核心技巧，涵盖了顶、抱、单、提、挎、缠六种技术，被视为八极门的精华所在。尽管有文章开始揭示其秘密，但真正理解并掌握六大开的人仍然稀少。 ：武术、八极拳、传统武术、核心技术 【正文】： 八极拳六大开，作为八极拳的精髓，是历代拳师秘而不宣的高级技巧。这六项技术分别对应人体的八个发力部位，旨在通过独特的发力方式对对手进行有效的打击。具体而言： 1. 顶：运用头部、肘部、拳或膝，将力量集中于一点，向前冲击，如"双羊顶"的头撞、"两仪顶"的肘法等。 2. 抱：以肢体由外向内收拢的力量，如"砸抱"的拳或前臂、"云抱"的肘和手，形成包围式的打击。 3. 单：以单手为主，结合身法和手法，向不同方向施展劈、抽、挂、挑等动作，如"劈山掌"的掌下砍。 4. 提：自下而上的击打，如"冲天提"的拳膝合用向上击打，"挑提"的掌托打加脚搓踢。 5. 跨：通过拧腰坐胯，转体发出靠、挤、崩、撞的力量，如"翻挎"的肩挤胯靠腿绊臂拨，"折缰挎"的拳肘结合。 6. 缠：以腰为轴，运用转缠绕的动作，如"拥身缠"的转腰旋臂破直击打，"小缠"的双掌切压对手腕部。 这些技术的理论基础在于简练的字诀和歌诀，但其深层含义和实践方法往往需要师徒间的口耳相传，以确保技术的正宗传递。理论部分包含文字和口头两个方面，文字传是基础，口头传则是实际操作中的关键，依赖于师徒之间的密切互动和实践体验。 六大开不仅涉及技术层面，还包含了深厚的武学理论，如阴阳变化、五行相生相克等中国传统哲学思想。要深入理解并掌握六大开，需具备良好的身体素质，对八极拳的深厚理解和实践，以及与明师的密切交流。通过不断修炼和领悟，才能逐渐揭开这门古老武术的神秘面纱，达到技击与身心修炼的完美融合。