信息化教学设计教学案.doc
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2022-07-18
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信息化教学设计
设计摘要
教学题目
《工作压力与管理》
课 程
管理心理学
学时安排
2 课时
年 级
2013 级
所选教材
管理心理学（第 2 版）,王晓钧主编,高等教育出版
设计依据
依据人力资源管理专业《管理心理学》课程标准、学习者特征分析、现代教育
技术理论与建构主义学习理论，创设一个融多种信息化手段和教法学法于一体的情
境性、社会性课堂环境，引导学生了解压力的表现与作用、充分认识压力源，掌握
压力管理方法和放松技巧，并能够熟练运用于自己的学习和生活实践中。
一、学习目标与容
1．学习目标
（1）知识与技能：
a、了解压力的作用与表现，能够基本判断自己所承受的压力水平。
b、理解压力的形成过程，能够充分认识自己的压力源。
c、掌握积极的压力管理方法和放松技巧，并能够熟练运用于日常生活与工作中。
（2）过程与手段：
a、通过观看气步枪女王杜丽 2008 年奥运会痛失 10 米气步枪冠军视频，了解不
同程度的压力对我们学习和生活的影响。
b、通过情景体验和案例分析，正确认识自己的压力来源与压力的形成过程。
c、通过头脑风暴和认知澄清，学会应用积极的压力管理方法。
d、通过行为训练，掌握“腹式呼吸法”、“蓝图冥想法”等有效的放松方法。
（3）情感态度与价值观：
领悟保持适度压力的重要，并切实感受到过大压力对个人状态的负面影响，懂
得用合适的方确地减压，不断提升自身与员工心理健康水平。
2．学习容
（1）教材分析：
本课选自高等职业教育规划教材《管理心理学》第八章情绪、压力与管理，本
章共三节，包括情绪与管理、工作压力与管理以与员工援助计划，本课是第二节工
作压力与管理，通过正确认识和了解压力、科学的对待和缓解压力与有效地管理压
力，优化员工工作与生活的质量，提高员工心理健康水平。
（2）学习形式：
本课围绕压力的主题，主要采用了情境体验法、案例分析法、头脑风暴法与行
为训练法等教学方法，可以有效激发学生的主动参与性，并注重发挥学生在整个教
学过程中的亲历性，强调学生自主生成特定的情感体验。
（3）学习结果：
这些教学方法的实施可以促使学生在积极参与的过程中，通过观察、体验、省
等形式去化相关的心理知识、养成良好的行为习惯、掌握各种压力的管理方法，进
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