排球双手正面垫球单元教学计划.doc

【排球双手正面垫球单元教学计划】 排球双手正面垫球是一项基础且重要的排球技术，本单元教学计划旨在让学生全面理解并掌握这一技能。教学目标分为四个层面： 1. 知识层面：学生需了解排球运动的起源和发展，以及正面双手垫球的基本概念。包括垫球的准备姿势、移动方式及其在比赛中的作用。同时，学生应掌握垫球四大要点：一插（插入球下）、二夹（两臂夹紧）、三提（肩部向前送）、四送（手腕发力将球送出）。 2. 技术层面：要求80%以上的学生学会正面垫球动作，60%的学生能连续自垫球20次以上，这有助于提升他们的速度和灵敏度。 3. 心理层面：培养学生的自主学习兴趣，乐于接受指导，形成热情、开朗、进取、合作的学习态度。 4. 素质层面：通过学习体验，增强学生的心理素质，如勇于尝试、勇于表现，并提高他们在健身过程中的安全意识。 课程内容及教学策略如下： 第一课： - 介绍排球运动知识，学习准备姿势和移动。重点在于掌握手臂击球部位，难点在于保持肩部前送和手臂夹紧。通过两人一组的活动，如一抛一垫，体验垫球要领。 第二课： - 复习正面双手垫球，重点强化手臂击球部位，提高动作稳定性。通过集体模仿、自抛自垫等方式，巩固垫球技巧。 第三课： - 学习移动垫球，掌握移动步伐，重点在于如何利用脚步移动到位，难点在于移动过程中保持良好身体姿势。通过游戏和各种垫球练习，提升移动垫球能力。 第四课： - 进一步提高移动垫球技术，注重垫球的力度和角度。通过徒手模仿和实际练习，使学生在移动中准确垫球。 第五课： - 对墙垫球考核，评估学生垫球技术的掌握情况，重点在于动作的协调性和击球点的准确性，难点在于控制垫球力度。通过小组考核，激发竞争意识。 整个教学计划采用渐进式教学法，从基础知识到实践操作，再到技术考核，确保学生全面掌握正面双手垫球技能。教师在教学过程中应密切关注学生的表现，给予及时指导和反馈，鼓励学生积极参与，以达到最佳教学效果。