轮滑的平花动作等级表全.doc
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【轮滑平花动作等级表详解】 轮滑平花,又称平地花式,是一种轮滑运动中的技巧性表演,通常在平坦的地面上进行。它以其流畅的动作、优雅的姿态和难度各异的技术吸引了众多爱好者。以下是对平花动作等级表的详细解析: A级动作: 1. 单轮茶壶:运动员在单轮上保持平衡,模仿茶壶的形状完成动作。 2. 茶壶转:在单轮上做旋转,类似于茶壶的转动。 3. 单脚单桩转:只用一只脚围绕一个桩进行转动。 4. 单轮 Special:特定的单轮旋转动作,具有一定的挑战性。 5. 天鹅蟹:结合了天鹅姿态和蟹步的动作,需要良好的身体控制力。 6. 单轮 Wiper:在单轮上做出类似扫帚擦拭的动作。 7. 单轮连续转向:在单轮上连续改变方向,要求高度的技巧和稳定性。 8. 单轮〔天鹅〕转:在单轮上以天鹅的姿态进行旋转。 B级动作: 1. 单轮 DoubleSpecial:比A级的Special更复杂,需要完成两次特殊旋转。 2. 倒茶壶跳:与茶壶动作相反,运动员需在跳跃过程中完成倒置的茶壶形态。 3. 单脚外刃转:仅用一只脚的外刃进行旋转。 4. 倒天国:倒立的天国动作,需要高超的平衡感。 5. 单脚刃转:单脚在轮滑鞋的刀刃上旋转。 6. 双轮蟹:同时使用两个轮子,模仿螃蟹行走的动作。 7. SpecialJump:带有跳跃元素的Special动作。 8. 单轮前转后:在单轮上先向前转,然后立即转向后方。 C级动作: 1. 单轮向后:运动员在单轮上向后滑行,对控制力要求较高。 2. 天鹅单桩转:在单个桩上做天鹅状旋转。 3. 双轮蟹:双脚同时模拟蟹步的滑行。 4. 双轮单桩转:两只脚分别绕着一个桩进行转动。 5. Footspin:脚尖或脚跟在地面上旋转的动作。 D级动作: 1. 单轮向前:在单轮上向前滑行,基础动作之一。 2. Z 蟹:沿着Z形路线进行蟹步滑行。 3. Oliver:一种特定的滑行技巧,要求快速且流畅地变换方向。 4. Brush:类似扫帚的动作,滑行时脚部做刷地动作。 5. 双轮转:双脚同时在轮子上做旋转。 6. XBack:X形的后退滑行。 7. HeelToeSpecial:以脚跟和脚尖交替的方式完成Special动作。 8. TotalCross:全身交叉滑行,对协调性要求极高。 9. QQ〔J-turn〕:快速切换滑行方向,形似字母J的转身。 10. EagelSnake:融合了Eagle(鹰)和Snake(蛇)的动作。 11. Special:各种特技动作的统称,具体形式多样。 12. EagelCross:鹰姿与交叉滑行的结合。 E级动作: 1. HeelToeBack:以脚跟到脚尖的方式向后滑行。 2. 翻刃动作:在滑行过程中迅速切换刃面。 3. FanVolt〔漂移类〕:类似风扇叶片展开的动作,涉及漂移技术。 4. X-Jump:X形跳跃,需要精确的空中控制。 5. GregFriet:由Greg Lautenslager创造的一种技巧。 6. Eight:形成8字形的滑行路线。 7. CrazyLeg:腿部动作复杂多变,展现技巧和创意。 8. OneConeCrazy 系列:针对单个桩的疯狂系列动作,难度较大。 9. CrabCross:螃蟹状的交叉滑行。 F级动作: 1. Italian:意大利风格的平花动作,独特且富有美感。 2. Mexican:墨西哥风格的动作,可能包含特定的步法或姿势。 3. CrazySun:疯狂的日式动作,通常涉及快速旋转和变化的步伐。 4. BackStroll:背部朝下的Stroll动作,需要极佳的柔韧性和控制力。 5. BackDoubleCrazy:背部朝下,双倍难度的疯狂动作。 以上各等级的动作不仅展示了轮滑平花的多样性和复杂性,还反映了运动员对技巧、平衡、速度和创新的追求。每个等级的动作都对运动员的技巧水平提出了更高的要求,同时也为学习者提供了逐步提升的路径。通过不断练习和挑战,轮滑爱好者可以不断提升自己的技能,享受这项运动带来的乐趣和成就感。
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