居民健康素养知识测试题涉及到多个方面的健康知识，包括基本健康定义、个人健康责任、生活方式、睡眠、烟草的危害、环境与健康、保健食品与药品的区别、疾病预防、职业保护、儿童免疫、疫苗接种、传染病控制、肺结核治疗、艾滋病传播途径、疾病传播媒介、癌症早期症状、急救措施、流感预防、农药安全使用、伤口处理、传染病预防、个人卫生习惯、刷牙和牙刷更换频率等。以下是这些知识点的详细解释：
1. 健康不仅指无疾病或虚弱，还包括身体、心理和社会适应的良好状态。
2. 维护自身和他人的健康是每个人的责任，健康生活方式能促进自身健康。
3. 健康生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒和心理平衡。
4. 成人每天应保证7-8小时的睡眠。
5. 尼古丁是导致吸烟成瘾的物质。
6. 长期吸烟易导致支气管炎等呼吸系统疾病。
7. 吸烟可上瘾，烟焦油是使人成瘾的物质，孕妇吸烟可能影响新生儿健康。
8. 保健食品不能代替药品。
9. 保护环境有利于促进健康。
10. 适量献血通常是200-400毫升。
11. 正常血压值为120/80毫米汞柱。
12. 注射时必须做到一人一针一管，以防止交叉感染。
13. 从事有毒有害工种的劳动者有权享受职业保护。
14. 预防接种可预防传染病。
15. 接种疫苗是预防传染病最有效、最经济的措施。
16. 出现疑似肺结核症状应及时就医。
17. 绝大部分肺结核病人通过正规治疗可以治愈。
18. 艾滋病主要通过性接触、血液和母婴传播。
19. 蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
20. 出现异常症状可能是癌症早期信号。
21. 遇到心跳骤停应进行人工呼吸和胸外心脏按压。
22. 流感季节应避免公共场所，锻炼身体提高抵抗力。
23. 农药/杀虫剂应存放在远离儿童的地方。
24. 较大伤口可先加压包扎止血再就医。
25. 预防接触性传染病，洗浴时应一人一盆一巾。
26. 勤洗手的表现包括制备食物前、吃饭前，不包括上网前。
27. 正确的洗手方法是用流动的水和肥皂。
28. 如仅刷一次牙，应选择睡前。
29. 牙刷最好每三个月更换一次。
30. 每天刷牙两次最佳。
31. 面对吸烟者，应开窗通风并劝阻。
32. 被动吸烟可引发肺癌、冠心病等多种疾病。
33. 安眠药长期使用可能导致依赖，故不应随便服用。
34. 止痛药过度使用可能上瘾，需遵医嘱。
这些知识涵盖了个人健康、公共卫生、急救、疾病预防等多个领域，对于提升居民的健康素养至关重要。
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