右脑图像记忆思维怎么训练.pdf
版权申诉
51 浏览量
2022-07-03
13:22:54
上传
评论
收藏 78KB PDF 举报
右脑图像记忆思维怎么训练
右脑图像记忆思维训练
一、想像训练
1.最有效的想象训练实在效果音或音乐的伴奏下施加暗示。听着适当的音乐
来想象，例如想象自己站在温暖的春天的原野里。在脑子里描 绘花开蝶舞的风景，
并想象自己身处风景中感到无限欣慰。想象自己没有愤怒，没有不安，没有不满，
心和风景融为一体，悠闲轻松。这个时候， 不只能看到一望无际的广阔绿野，还
能够听到远处传来的牛叫，闻到凉爽的风儿吹来的草的气息，感到蝴蝶飞到鼻子
上，痒痒的。等等。
2.小人想象：冥想，呼吸，使身体放松。暗示自己的身体逐渐变小 ，比米粒
和沙子还小，变成了肉眼看不见的电子一般大小的小人，能进入 任何地方。想象
自己走进合着的书里面，看看书里面写的什么故事，画的什么样的画。还可想象
走进杯子里面，在水里游泳，透过杯子看到外边的 人和景色，等等
3.木棒想象：首先让身体处于一种紧张的状态，想象自己僵硬的如同木棒一
般，然后在逐渐松弛下来，放松身体。反复重复上述的训练可以 起到深化你的冥
想能力的作用。
4. 夕阳想象 ：可以说每个人都有过对于夕阳场景的体验。在回想这种场景
的时候，你的身体，心灵都会得到一种放松，进入一种比较舒畅 的状态。通过这
种方式，我们可以使平常较为活跃的左脑休息下来，剩下的就是让右脑开始工作
了。
二、图形联系想象
资源评论
G11176593
- 粉丝: 6646
- 资源: 3万+
