在Unit2 "How often do you exercise"中，学习的核心知识点主要围绕健康与生活习惯展开，具体包括以下几个方面：
1. **垃圾食品**：了解什么是垃圾食品，它们通常包含高糖、高脂肪、高盐且营养价值低，长期食用可能对健康产生负面影响。
2. **想去做某事**：学习表达想要进行某种活动的句型，如"I want to exercise." 或 "I want to eat healthier food."
3. **想让某人去做某事**：掌握用"want sb. to do sth."的句型来表达希望他人做某事，例如 "I want you to join me for a walk."
4. **想让某人不要去做某事**：学习如何表达劝阻他人不做某事，如"Don't eat too much junk food." 或 "Don't stay up late."
5. **对...有好处**：理解并运用"be good for"短语，如"Exercise is good for your health."
6. **对...有害处**：学习使用"be bad for"表达某事物对某人或某事不利，如"Sitting too much is bad for your health."
7. **擅长（做）某事**：掌握短语"be good at"，用于描述某人在某方面的能力，例如"He is good at playing basketball."
8. **善待某人**：学习表达关心和友善对待他人的行为，可以使用短语"be nice to sb."，如"Treat others kindly."
9. **人们的日常习惯**：讨论和学习人们日常生活中的习惯，如锻炼、饮食、睡眠等，以及这些习惯对健康的影响。
10. **多少小时**：理解并运用"how many hours"询问时间的表达，如"How many hours do you sleep every night?"
在巩固应用部分，通过练习题进一步巩固了健康相关的词汇和语法知识，例如：
1. 区分形容词"healthy"和名词"health"的用法，如在问句"Are you healthy?"和答句"I'm in good health."中。
2. 学习对健康有益或有害的表达："It's bad for your eyes." 表示对眼睛有害。
3. 掌握动名词作主语的结构，如"Reading English every day"。
4. 使用动词不定式帮助保持健康："help you keep in good health."
5. 使用短语"be good at"和"be good for"，理解其在运动和健康中的应用。
6. 知道"keep healthy"是保持健康的状态。
在拓展提高部分，文章强调了锻炼的重要性，给出了科学的锻炼建议：
1. **健身中心**：理解"fitness centers"指的是提供各种健身设备的地方，帮助人们锻炼身体。
2. 文章中提到了散步、跑步、游泳和球类运动，但没有提到滑板（skateboarding）。
3. 医生建议每周锻炼两次，每次约30分钟，这足以保持健康。
4. 可以在家中购买健身器材，但要注意其昂贵的价格，并不是所有人都能负担得起。
通过这个单元的学习，学生将能够讨论健康的生活方式，了解不同类型的运动及其对健康的影响，以及如何制定个人的健康计划。同时，他们也将学习如何用英语有效地表达这些想法。
