数据备份与数据恢复是IT领域中至关重要的环节，它涉及到数据的安全性和业务连续性。DBA（数据库管理员）的主要任务之一就是确保数据的完整性，防止因意外、病毒、硬件问题、自然灾害或盗窃导致的数据丢失。有效的备份策略可以降低数据丢失的风险，并在发生问题时迅速恢复数据，减少业务中断的时间。
在规划备份策略时，DBA需要考虑两个关键因素：可接受的停机时间和可接受的数据损失量。停机时间越短，数据恢复速度越快，但成本通常也越高。定期备份是必要的，对于OLTP（在线事务处理）系统，由于数据频繁变更，应更频繁地进行备份；而对于变化较小的数据库，备份频率可以适当降低。SQL Server Agent可以自动化这个过程，以减轻管理负担，同时确保在备份过程中不影响用户正常使用数据库，尽管这可能会影响数据库性能。
SQL Server 提供了三种恢复模型来适应不同的备份需求和数据丢失容忍度：
1. **简单还原模型**：最经济的选项，允许恢复到最近的完整备份或差异备份，但无法实现精确到时间点的恢复。日志存储需求最小，但不支持日志备份。
2. **大容量日志记录还原模型**：适用于大量数据导入或索引创建等操作，这些操作的日志记录较小，不支持时间点恢复。提供了良好的性能，但对特定操作的回溯能力有限。
3. **完全还原模型**：提供最大程度的数据恢复灵活性，可以将数据库恢复到任何时间点。然而，这需要较大的日志存储空间，并可能导致一定的性能开销。
备份数据库的时机包括但不限于系统数据库的修改（尤其是master数据库，因为它包含了所有数据库的信息）、用户数据库的创建或修改、索引创建后以及清理事务日志后。需要注意的是，某些操作如创建或修改数据库、执行自动增长、创建索引和无日志操作会在备份过程中受限。
执行数据库备份时，可以将备份保存到设备上，以便重复使用备份文件或进行远程存储。使用`BACKUP DATABASE`命令可以创建完整备份、差异备份或日志备份。日志备份对于完全恢复模型至关重要，因为它记录了所有更改，允许精确到时间点的恢复。
在实际操作中，DBA还需要考虑备份的加密、备份验证、备份的存储位置和策略的调整，以应对不断变化的业务需求和潜在风险。此外，定期测试恢复流程以确保备份的有效性也是必不可少的步骤。一个健全的数据备份与恢复策略能够为企业提供关键的数据保护，防止不可预见的事件导致的数据灾难。
