健康管理师考试真题历年真题.pdf

健康管理师是专注于促进和维护个体及群体健康的专业角色。这个领域的知识涵盖了多个方面，包括营养、运动、疾病预防、健康管理策略以及健康教育等。以下是从提供的考试真题中提炼出的一些关键知识点： 1. 循证医学：循证医学强调在临床决策中结合最佳的科学研究证据、临床经验和患者价值。它并不认为临床经验不重要，而是主张将这些元素结合起来，以做出最优化的医疗决策。 2. 身体活动促进健康：有充分的证据表明，规律的身体活动能够降低心脏病和中风的风险，减少过早死亡，预防老年性痴呆，并有助于控制高血压。然而，声明能够降低50%以上的心脏病和结肠癌风险的证据可信度可能相对较低，因为这需要更严谨的科学研究来证实。 3. 营养计算：轻体力劳动者每天摄入80克蛋白质、50克脂肪和400克碳水化合物，根据每克蛋白质提供4千卡，每克脂肪提供9千卡，每克碳水化合物提供4千卡的能量计算，总摄入能量约为2370千卡。 4. 健康服务体验：客户对健康服务提供者的印象，包括其专业程度、形象、谈吐等，会影响他们对服务质量的判断，而非仅仅是对服务产品或过程的感受。 5. 脂肪酸类型：橄榄油富含单不饱和脂肪酸，这对于心血管健康是有益的。 6. 减重饮食规划：对于初次尝试减重的肥胖中年男性，一个合适的初始目标可能是每天摄入1500千卡的低热量饮食，而不是极端的饮食改变，如不吃早餐或只吃蔬果。 7. 全科医生的角色：全科医生作为“守门人”，通过预防性服务、首诊医疗、一对一的健康管理以及健康教育，可以有效地减少疾病的发生和恶化，防止不必要的高级医疗资源浪费。 8. 健康档案内容：健康档案通常包含个人生活习惯、既往病史、诊断治疗情况、家族病史和历次体检结果，这些都是评估和管理健康的重要依据。 9. 疾病管理评价指标：疾病管理的评估通常不包括患病率，而会关注费用、行为改变、临床结果等。 10. 中等强度运动：中等强度运动通常定义为达到最大心率的60%至75%，代谢当量（METs）在4以上，同时注意个人感受和药物对心率的影响。 11. 可改变的健康危险因素：吸烟、饮酒和运动不足是可改变的危险因素，而年龄和家族史通常被视为不可改变的。 12. 开始锻炼的注意事项：对于刚开始锻炼的人来说，关注健康状况、运动意外风险、运动量、进度和安全是至关重要的。 13. 人群健康管理目标领域：包括企业、保险公司、疾病人群、健康高风险人群以及社区居民的健康管理目标。 14. 肥胖症治疗：主要措施包括控制膳食能量摄入、增加体力活动，而引用少量葡萄酒和保证充足睡眠并不是标准的治疗方法，戒烟则与肥胖治疗直接关联不大。 15. 补充医疗保险：企业建立补充医疗保险需满足参加了基本医疗保险、具有稳定的税后利润以及保证缴纳社保费用等条件。 这些知识点反映了健康管理师需要掌握的基础理论和实践技能，包括健康促进策略、疾病预防、营养指导、运动处方、风险评估以及健康档案管理和健康保险等方面。