### 保健按摩基本手法知识点详解
#### 一、滚法
**定义与操作要领**：
- **手型**：拇指自然伸直，其他手指屈曲，尤其注意小指和无名指的掌指关节大约屈曲90度，使得手背沿着掌横弓形成一个适合滚动的弧面。
- **实施部位**：以第五掌指关节的背部附着于治疗部位。
- **动力来源**：肘关节作为支点，通过前臂主动的推旋运动带动腕关节做大幅度的屈伸与旋转动作。
- **频率**：滚法的操作频率通常为每分钟120至160次。
**治疗作用**：
- 颈椎病
- 肩周炎
- 腰椎间盘突出
- 运动损伤
- 偏瘫
- 截瘫
**要求及注意事项**：
- 肩关节需放松，上臂与胸壁保持一定距离。
- 手腕屈伸幅度需达到120度，即手腕最大屈曲角度为80度，然后回滚40度。
- 在滚法过程中，手背尺侧的1/2面积应该依次接触治疗部位。
- 力度要求为“滚三回一”，即前滚时力度较重，回滚时较轻。
- 不应出现拖动、跳动或摆动的情况。
- 移动速度不宜过快，在维持滚法频率的同时缓慢移动。
#### 二、一指禅推法
**动作要领**：
- 采用拇指端或螺纹面着力，通过腕部的往返摆动，使产生的力量持续作用于治疗部位或穴位上。
- 大拇指伸直，其余手指自然屈曲，用大拇指的指端或螺纹面或偏峰着力于特定部位或穴位上。
- 手法频率同样为每分钟120至160次。
**治疗作用**：
- 冠心病
- 胃痛
- 头痛
- 面瘫
- 近视
- 月经不调
- 颈椎病
- 关节炎
**要求及注意事项**：
- 姿势端正，心态平和。
- 操作时应沉肩、垂肘、悬腕、指实掌虚，并且紧推慢移。
- 根据个人情况选择是否屈伸拇指指间关节。
- 操作时集中注意力，避免耸肩用力或肘部外翘。
- 拇指与施术部位之间不应有摩擦移动或滑动。
#### 三、揉法
**大鱼际揉**：
- 大鱼际部着力于治疗部位，肘关节微屈，腕关节放松。
- 以前臂为主动运动，带动腕关节左右摆动，使大鱼际在治疗部位上进行柔和的揉动。
**掌根揉**：
- 肘关节微屈，腕关节放松并略背伸。
- 前臂主动运动，带动腕关节做小幅度回旋运动，使掌根部在治疗部位上进行柔和的旋转揉动。
**拇指揉**：
- 拇指罗纹面吸附于施术部位，其他手指提供支撑。
- 以前臂为主动运动，通过腕部使拇指罗纹面在治疗部位上进行连续的旋转揉动。
**中指揉**：
- 中指指间关节伸直，掌指关节微屈。
- 通过前臂的主动运动，使中指罗纹面在治疗部位上进行轻柔灵活的小幅度环旋或上下、左右揉动。
**要求及注意事项**：
- 施加的压力要适中，确保患者感觉舒适。
- 揉动时应带动皮下组织一起运动，动作要灵活有节奏。
- 揉动频率一般为每分钟120至160次。
- 大鱼际揉时前臂有推旋动作，腕部应放松；指揉法时腕关节保持一定紧张度；掌根揉法则腕关节略有背伸，保持适当的松紧度。
- 避免在皮肤表面产生摩擦运动。
**作用**：
- 胃痛
- 便秘
- 泄泻
- 小便不利
- 头痛
- 软组织扭伤
- 颈椎病
- 骨折术后康复
- 小儿斜颈
- 小儿遗尿
- 近视
#### 四、摩法
**指摩法**：
- 肩、肘、腕关节放松，指掌关节自然伸直并拢。
- 以前臂为主动运动，通过腕部、指面进行环形摩动。
**掌摩法**：
- 手掌自然伸直，腕关节略背伸。
- 以前臂为主动运动，通过手掌进行环形摩动。
**要求及注意事项**：
- 指摩法时腕关节保持一定紧张度，而掌摩法时腕部放松。
- 摩动速度与压力应均匀。
- 根据病情虚实决定手法的摩动方向，一般遵循“顺摩为补，逆摩为泻”的原则。
- 作用广泛，可用于多种疾病，如咳喘、胸胁胀痛、腹胀腹痛、消化不良、泄泻、便秘等。
#### 五、推法
**指推法**：
- 拇指端着力于治疗部位，其余手指辅助固定。
- 通过拇指及腕部的主动施力，沿拇指方向进行短距离单向直线推进。
**掌推法**：
- 以掌根着力于治疗部位。
- 以前臂为主动运动，使掌根向前方进行单向直线推进。
**肘推法**：
- 屈肘，以尺骨鹰嘴突起部着力于治疗部位。
- 通过前臂的主动运动，使尺骨鹰嘴向前方进行单向直线推进。
**治疗作用**：
- 推法适用于多种疾病的治疗，如呼吸系统疾病、消化系统疾病等。
以上是关于保健按摩基本手法中的滚法、一指禅推法、揉法、摩法和推法的具体介绍。每种手法都有其独特的操作方法和治疗作用，了解这些手法对于提升按摩治疗的效果至关重要。
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