健身记录
关于
我使用此健身记录来保持自己的动力，方法是随着时间的推移查看自己的进步。 如果要使用它来跟踪自己的数据，则应该熟悉emacs和org-mode。
体内脂肪
在下表中，我使用卡尺以及Jackson和Pollock 3折技术计算体内脂肪百分比。 我还跟踪自己的体重，并使用图表比较这两个值。 您必须在公式中用您的年龄代替我的年龄。 另请注意，这是男性的配方师。 对于女性，您必须更改大多数值。 观看上的视频，以获取有关如何使用卡尺的信息。
日期
胸部
平均
腹部
平均
大腿
平均
重量
胖的
密度
2015-05-05
12
16
16
14.666667
25
22
24
23.666667
18岁
24
20
20.666667
88.8
17.663966
1.0584523
2015-05-10
22
18岁
20
20
32
26
