botica_indica:受Shonku教授启发的食谱

botica_indica 受Shonku教授启发的食谱，适合那些想要： 吃健康和营养的饮食，以及 没有时间，并且 厌倦了吃拉面或玛吉面条 启示 印度otic 原料 蔬菜 豆子 长豆 芸豆（异黄酮的来源） 鹰嘴豆豌豆 绿扁豆 卷心菜 洋葱碎 萝卜 菜花 花椰菜的茎和芽（粗纤维） 蛋白质类 蛋 蘑菇 香料 印度香料 姜黄 蒜 姜 辣椒 协议 很有耐心 在油和香料中慢煮 加入切碎的洋葱 添加成分 定期品尝 附加成分 金枪鱼罐头（油炸）或其他鱼类 坚果和种子 酸奶 还有更多成分 多种维生素 水果和 体力活动 更严重的是 健康的饮食 接触 Trilokeshwar Shonku教授 知识 我的母亲Kalyani Banerjee，我的父亲Tarakeswar Banerjee和我的妻子Joyeeta Ghose 引文 如果您喜欢此食谱，请引用以下学术著作 印度波罗的海（Triticokeshwar