"中考体育理论考试题甘肃.pdf"
本资源文件是关于中考体育理论考试题的PDF文件,涵盖了体育理论知识的多个方面,包括健康教育、运动生理学、体育锻炼、运动技术、安全防护等。下面是对该文件的详细知识点总结:
健康教育
* 健康是身体、心理和社会适应的完好状态。
* 健康的四大基石是营养、锻炼、休息和卫生习惯。
* 营养是健康的物质基础,血平衡是合理营养的根本途径。
* 锻炼可以增进人体的健康,保持健康的前提是坚持锻炼。
运动生理学
* 生长发育的主要因素有遗传、营养和锻炼。
* 运动可以增进人体的健康,提高身体机能。
* BMI 是判断肥胖的标准,即体重除以身高的平方。
体育锻炼
* 体育锻炼可以增进人体的健康,提高身体机能。
* 锻炼的主要目的有增强心肺耐力、提高身体机能和增进健康。
* 锻炼要注意选择合适的运动项目,合理安排训练时间和强度。
安全防护
* 安全防护是体育锻炼的重要部分,包括预防外伤和传染病。
* 预防外伤的原则是加强安全意识,发现隐患并消除威胁。
* 传染病是人体感染后引起的带有传染性的疾病,需要加强个人卫生习惯和预防措施。
运动技术
* 足球比赛中的头球技术要点是判断与选位、蹬地勺摆如时机打部仏。
* 排球比赛中的发球技术要点是正面上手发球,球员要注意下掌对球的揑制。
* 篮球比赛中的运球技术要点是变向时重心降低,转体探肩朮登跨突然,变向后加速运球,摆脱防守。
其他
* 体育锻炼可以增进人体的健康,提高身体机能和增进健康。
* 良好的意志品质是战胜困难的保障,包括坚忍性、果断性、自觉性和门制力。
* 生适左式是健疗的基石。
* 体育锻炼可以增进人体的健康,提高身体机能和增进健康。
该资源文件涵盖了体育理论知识的多个方面,包括健康教育、运动生理学、体育锻炼、运动技术和安全防护等,为中考体育理论考试提供了详细的知识点总结。