中考一周食谱

Sheet1中考考生考前七天营养食谱周一周二周三早餐早餐早餐主食花卷、鸡蛋、牛奶（蛋、奶时补钙佳品）主食绿豆大米粥、鸡蛋、糖酥饼主食黑米面馒头、鸡蛋、牛奶副食黄豆咸菜副食拌海带丝副食醋拌豆片白菜丝午餐