大学英语泛读教程二Getting enough sleep学习教案.pptx

该文档是针对大学英语泛读教程的一份学习教案，主题为“Getting enough sleep”，主要讨论了睡眠充足的重要性以及其对健康的影响。以下是该教案涉及的知识点： 1. 睡眠与体重的关系：研究表明，缺乏充足睡眠的孩子更容易超重。这暗示了睡眠不足可能与体重控制和新陈代谢有关。 2. 学习目标： - 了解睡眠债务的概念（sleep debt）：即由于长期睡眠不足而积累的睡眠缺失。 - 认识睡眠剥夺的后果：如影响注意力、记忆力和整体健康。 - 学习如何补偿睡眠债务：理解何时和如何补足缺少的睡眠。 - 提高阅读技能，特别是选择合适的阅读速度：在阅读时根据内容的重要性调整阅读速度。 3. 预习问题： - 每晚通常睡多久？ - 是通过闹钟还是生物钟起床？ - 白天感觉如何？ - 如何缓解困倦？ 4. 睡眠需求的个体差异：不同的人需要的睡眠时间不同，且随着生命周期的变化而变化。大多数成年人每晚需要7小时的睡眠，新生儿则需要16到18小时，学龄前儿童需要10到12小时，学龄儿童和青少年至少需要9小时。 5. 文章结构分析： - 第一部分（P1-P8）引入睡眠债务的话题。 - 第二部分（P9-P12）讨论睡眠债务与精神疲惫的关系。 - 第三部分（P13-P16）阐述虽然清醒但并未得到充分休息的状态。 - 第四部分（P17-P21）探讨睡眠与生活质量的联系。 - 第五部分（P22-P28）引导向健康睡眠生活方式的转变。 6. 文章理解问题： - 睡眠不足的人会犯什么样的错误？这可能涉及到判断力、反应速度和决策能力的下降。 - 实验中的志愿者在实验中表现如何？这可能涉及到他们在疲劳状态下执行任务的能力。 - 大多数人平均需要多少小时的睡眠？答案是7小时。 - 睡眠不足的结果是什么？可能会导致注意力不集中、学习和记忆能力下降，以及健康问题。 这份教案旨在通过阅读理解，引导学生深入理解睡眠对健康的影响，同时提升他们的阅读技能，特别是在处理学术材料时如何有效、有策略地阅读。