山东2020年上学期青岛一中，九中，胶州一中高一英语期中联考试题[精选].doc

这篇文档是关于山东2020年上学期青岛一中、九中和胶州一中高一学生的英语期中联考试题，试卷包含了听力、阅读理解等部分，并且对考试的具体要求进行了说明。同时，文档还提及了健康专家对于生病期间是否应该继续锻炼的建议。 在英语考试方面，试题通常包括多项选择题和非选择题，本考试的听力部分有20小题，占30分，阅读理解分为两节，总计50分，其中第一节包含15个小题，每个2.5分，满分37.5分。这表明考试对学生的听力理解能力和阅读理解能力有着较高的要求，学生需要在规定的时间内完成这些题目。 健康专家的观点是，如果病症仅限于“上呼吸道”，如流鼻涕、打喷嚏或喉咙痛，通常可以适当进行锻炼。但是，如果出现如胸闷、严重咳嗽或胃部疼痛等“下呼吸道”症状，或者伴随着体温升高、极度疲劳和全身肌肉疼痛等症状，应停止锻炼。这种观点强调了锻炼的适度性，以及在身体不适时要根据自身状况调整运动量。 专家Geralyn Coopersmith和Dr. Edward R. Laskowski都建议人们要留意身体给出的信号。当感觉非常糟糕时，应该休息，让身体恢复；若只是轻微不适，可以减少运动量，比如从跑步改为散步。这种灵活调整运动强度的方式有助于避免病情加重，同时保持一定的身体活动。 这份文档不仅提供了高中英语考试的样题格式和考试注意事项，还传递了一个重要的健康观念，即在生病时如何根据身体状况调整运动计划。这对于高中生来说，不仅关乎学业，也关乎他们如何在学习生活中保持健康。学生在应对高强度学业的同时，也应当学会倾听身体的需求，合理安排休息和锻炼，以保持良好的身心健康。