30天改變你的人生.doc
2.虚拟产品一经售出概不退款(资源遇到问题,请及时私信上传者)
【知识点】 标题和描述提及的文档“30天改变你的人生.doc”似乎是一个自我提升和个人发展计划,由著名激励导师安东尼·罗宾斯所著。这个计划的核心是通过30天的学习和实践来激发个人潜能,以实现生活和职业上的改变。 1. **个人潜能开发**:安东尼·罗宾斯强调了个人潜力的重要性,认为每个人都拥有巨大的内在能力,可以通过有意识的努力和正确的方法来发掘和利用。 2. **成功日记**:文档中提到的成功日记是一个关键工具,用于记录每日课程的关键概念、行动要项,以及个人的感受和进步。这有助于强化学习效果,保持对改变的关注,并鼓励持续的行动。 3. **决策和行动**:成功的基本法则包括明确改变的意愿,通过决定来启动行动,评估行动的结果,以及在必要时调整策略。做出决定并付诸行动是改变生活的关键要素。 4. **模仿成功者**:为了快速取得成果,建议找到已经实现类似目标的人作为榜样,学习他们的做法,并复制他们的成功路径。 5. **学习与反思**:通过工作和日常生活的学习,不断适应和改进,失败是成功的教课,每一次尝试都是一次学习的机会。 6. **立即行动**:作业中要求立即列出并执行能支持新决定的步骤,强调立即行动的重要性,而不是拖延或等待。 7. **情绪驱动**:人们的行为通常由避免痛苦和追求快乐这两种基本动力驱动。改变行为的关键在于重新连接痛苦和快乐,使之成为推动积极改变的力量,而非阻碍。 8. **注意力管理**:注意力放在哪里,哪里就会变得更真实,更具有影响力。要改变行为,就需要将注意力转移到改变所带来的长远价值和即时快乐上。 9. **决策的力量**:真正的决定伴随着实际行动,这样才能产生改变生命的强大力量。列出需要做的事情,理解为何拖延,然后找出不做这些事会带来的痛苦和改变后带来的快乐,以此来驱动行动。 通过这个30天的计划,读者被引导每天聆听录音带课程,完成相关作业,记录个人成长,并用日记的形式捕捉这些改变,从而在技术和心理层面上促进个人的全面发展和提升。这个过程旨在帮助人们认识到自己的内在力量,克服拖延,做出决定,以及通过改变行为来实现生活的积极转变。
- 粉丝: 21
- 资源: 8万+
- 我的内容管理 展开
- 我的资源 快来上传第一个资源
- 我的收益 登录查看自己的收益
- 我的积分 登录查看自己的积分
- 我的C币 登录后查看C币余额
- 我的收藏
- 我的下载
- 下载帮助