POLAR FS1&FS2&FS3用户使用说明书.pdf

Polar FS1、FS2和FS3是Polar Electro Oy公司制造的健身心率监测器，专为那些关注健康和运动表现的人群设计。这些设备不仅能够实时监测心率，还能提供各种实用功能，帮助用户更好地管理和提升锻炼效果。 在使用手册中，您将找到关于如何设置和操作这些心率监测器的详细步骤。您需要了解基本的操作界面，如时间显示模式。通过按住前端按钮，您可以从任何模式返回到时间显示，但运动模式除外。在运动模式下，您可以测量当前的心率；在文件模式下，可以看到最近的锻炼数据；在区域模式下，您可以手动设置心率限制；在时间模式下，可以设置日期和时间（FS2和FS3）；在日期模式中（仅限FS2/FS3），可设置日期；在用户模式中（仅限FS3），则可以设定您的年龄。 心率监测是Polar FS系列的核心功能。在运动模式下，设备会实时显示心率，同时记录运动持续时间、平均心率和最大心率。此外，还设有目标心率区报警功能，用户可以设定心率上限和下限，确保训练在理想的强度范围内进行。在日期设置中，用户可以选择按月/日或日/月顺序设置日期，并且可以设定星期。 除了基本功能外，手册还强调了特定于FS2和FS3产品的特性，比如在用户模式下设置年龄这一选项（仅限FS3）。而那些未特别标注的特性，则适用于FS1、FS2和FS3所有型号。 为了充分利用这些心率监测器，建议用户定期访问Polar的官方网站www.polarpersonaltrainer.com和www.polar.fi。网站上提供了个性化的锻炼计划、在线日记，以及各种运动技巧和背景信息，帮助用户更科学地进行锻炼。 总结来说，Polar FS1、FS2和FS3心率监测器是强大的健身工具，通过它们，用户可以精确监控心率，调整运动强度，确保锻炼的有效性和安全性。配合详细的使用说明书和在线资源，用户可以全面了解并掌握设备的所有功能，从而实现更加科学和个性化的健身目标。