山东省高青县七年级道德与法治上册课程的第四单元主题为“生命的思考”，其第九课“珍视生命”是本单元的核心内容，旨在引导学生深刻认识到生命的宝贵，学会正确地关爱自己，无论是生理还是心理健康。本课的知识点归纳，为我们提供了全面的认识生命、珍视生命的重要途径。
课程强调爱护身体的重要性。身体是生命的载体，没有健康的身体，生命就失去了其赖以存在的基础。因此，保护生命的第一步就是要维护身体的健康。这不仅涉及到日常的饮食和作息习惯，更要求我们在面对压力和挑战时，学会理性应对，而非采取伤害自己身体的行为。例如，面对学业或人际关系的压力，我们应培养良好的应对机制，比如进行适度的运动、听音乐、阅读或是寻求家人和朋友的帮助。健康的生活习惯与正确的心态调整是维持身心平衡的双重保障。
养护精神是本课的第二个重要内容。精神健康同身体健康一样重要，它关乎我们的幸福感和生活质量。在物质条件日益丰富的今天，精神生活更不应被忽视。我们应该培养对真、善、美的追求，这包括欣赏艺术、阅读书籍、参与社会实践等，以丰富我们的精神世界。同时，了解并传承中华优秀传统文化，也是养护精神生活的重要途径，它可以帮助我们增强民族认同感，加深对生命价值的理解。
在讨论挫折时，本课提倡我们要有正确的认识和态度。挫折是每个人成长过程中难以避免的一部分，它能让我们更加成熟。我们应该学会接受挫折，而不是逃避或沉溺于消极情绪之中。合理的情绪宣泄和积极的情绪管理是应对挫折的关键。当我们能够从挫折中吸取教训，我们的心灵就会变得更加强大。
课程引导学生发掘和提升生命的力量。每个人都具有潜在的承受力和自我调节能力，面对困难时，我们应该勇敢地面对，坚定地克服。同时，我们也要学会寻求他人帮助，建立良好的人际关系网。人与人之间的相互支持和鼓励，能让我们更有力量去战胜生活中的种种挑战。
珍视生命是一个全面的概念，它不仅包括身体的保护，更涵盖了精神的养护和情感的培养。面对挫折和困难，我们需要有一个积极向上的心态，以及正确的应对策略。通过珍视生命课程的学习，七年级的学生将逐步建立起对生命深刻的认识和尊重，学会在挫折中成长，让自己的生命更加富有韧性和力量。这是山东省高青县七年级道德与法治课程教育的目标，也是每位学生个人成长的必经之路。
