【中考英语复习精品资料阅读练习14】
在准备中考英语复习的过程中，阅读理解是至关重要的一个环节。这篇文档提供了一份阅读练习，旨在帮助学生提升阅读理解能力，为即将到来的中考做好充分准备。阅读理解不仅测试学生的词汇量和语法知识，还考察他们对文章主旨、细节和逻辑的理解。
文章中提到了睡眠的重要性，指出没有人确切知道我们为什么需要睡觉，但缺乏睡眠会对人的思维清晰度产生明显影响。在连续几晚没有充足睡眠后，人们会变得反应迟钝，工作时甚至会打瞌睡。这强调了保持良好睡眠习惯对于学习效果的影响，特别是对于面临考试压力的学生来说，充足的休息有助于提高学习效率和记忆力。
关于睡眠的时间，文章指出，成年人通常每晚睡眠时间为7个半小时，大约60%的人会在7到8小时之间。然而，有8%的人5小时或更少的睡眠也能满足需求，而4%的人则需要10小时或更多。关键在于，个人感觉精力充沛就表明睡眠充足，不必过于关注他人睡眠时间，因为每个人的需求可能不同。运动并不会显著增加睡眠需求，无论是办公室工作人员还是从事体力劳动的人，睡眠时间相差不大。
随着年龄的增长，睡眠模式也会发生变化。儿童在出生后的早期可能需要14到18小时的睡眠，然后逐渐减少到成人的睡眠水平。而老年人的睡眠模式可能会有所不同，他们晚上可能睡得较少，睡眠质量下降，而且往往会在白天补充睡眠。
在做阅读理解题目时，我们需要理解文章的细节和逻辑。例如：
1. 有些人思考不清楚是因为______。
A. 他们记忆力差
B. 他们在工作时间感到困倦
C. 他们没有足够的睡眠
D. 他们肯定被阻止上床睡觉
答案：C. 他们没有足够的睡眠
2. 你是否睡眠充足是由_______判断的。
A. 你睡了多少小时
B. 你需要睡多少小时
C. 你是否做运动和体力劳动
D. 你是否感觉精力充沛
答案：D. 你是否感觉精力充沛
3. 根据文章，一个14岁的男孩睡_______。
A. 和成人一样长的时间
B. 比成人多很多时间
C. 每晚睡14小时
D. 每晚睡不到8小时
答案：A. 和成人一样长的时间
4. 下列哪个陈述是正确的？
A. 所有的成年人都需要至少8小时的睡眠。
B. 大多数成年人都睡7到8个小时。
C. 很多人只需要5小时或更少的睡眠。
D. 孩子们需要比成人更多的睡眠。
答案：B. 大多数成年人都睡7到8个小时。
通过这样的阅读练习，学生可以锻炼自己的阅读理解能力，掌握如何从文章中提取关键信息，这对解答中考英语阅读理解题至关重要。同时，了解睡眠的相关知识也有助于学生在紧张的复习期间保持良好的身体状态，提高学习效果。
