【知识点详解】
1. 接纳与欣赏自己：在个人成长过程中，接纳自己是非常重要的一步。这包括接受自己的独特性，无论是性格、兴趣还是外貌，甚至是过去的经历和不足。每个人都应该欣赏自己的努力和贡献，这有助于建立自尊和自信。欣赏自己并不意味着忽视自身的缺点，而是以积极的态度去面对和改进。
2. 做更好的自己：做更好的自己是指通过持续的努力，激发自身的潜能，发挥优势，克服不足，扬长避短。这不仅涉及到个人能力的提升，还包括形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。学生应学会如何改正缺点，如通过设定目标、制定计划、坚持不懈等方式，逐步实现自我完善。
3. 自我评价与自我概念：了解自我评价的重要性，能够帮助学生客观地认识自己，形成全面而真实的自我概念。这需要学生具备自我反思的能力，能够对自己的行为、思想和情绪进行诚实的评估。
4. 人际交往与沟通：做更好的自己也体现在与他人的交往中。学生需要学习如何积极与同学、朋友和成人交往，倾听他人的意见，同时保持自我原则，学会在尊重他人意见的同时坚持自我。
5. 课程标准与教学设计：本课内容依据“成长中的我”和“我及他人和集体”的课程标准，旨在引导学生认识自我，培养良好的心理品质和社会交往能力。通过案例分析、讨论活动等形式，帮助学生理解和实践接纳自己、做更好的自己的理念。
6. 教学方法：讲授法、提问法和讨论法是本课采用的主要教学手段，旨在激发学生的主动参与和思考，促进他们对自我认知的深入理解。
7. 教学准备：教师需要制作多媒体课件，提供丰富的实例和情境，以便于学生更好地理解和应用所学知识。
8. 学情分析：这部分需要教师根据实际学生的特点和需求进行补充，考虑学生现有的知识基础、情感态度以及可能遇到的困难，以便针对性地设计教学策略。
9. 教学过程：通过引入名人故事（如菲尔普斯的转变），引发学生对否定自我和接纳自我的思考。接着，通过讨论和活动，让学生体验和探索如何接纳自己的不完美，以及如何在挑战中找到自我提升的动力。
10. 实践应用：通过“运用你的经历”等探究活动，学生将理论知识转化为实际行动，学会在日常生活中接纳自己，欣赏自己，以及通过改善自己不满意的地方来成为更好的自己。
本课内容旨在帮助七年级学生建立正确的自我认知，学会接纳和欣赏自己，从而在成长过程中保持积极心态，不断自我发展和完善。教师应注重引导学生从实际出发，理解并实践这些重要的生活理念。
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