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投掷类
冲过封锁区
[目 的] 开展投掷、奔跑和躲闪的能力。
[准 备] 球场一块、球假设干个。
[方 法] 学生按人数平均分为甲、乙 2 队。甲队分两组站在两边线上,每人手持一球,以整个球
场为“封锁区〞。 乙队站在球场端线外,当听到教师发出“冲锋〞信号后,以快速跑跳和躲闪动
作冲过“封锁区〞,到对面端线以外。看有多少人被球击中,双方交换进展,以被击中少的队为
胜。
[规 那么]
1.投掷人不得踏线,不得进区掷球。
2.掷球只限击腰部以下部位。
打靶比赛
游戏目的:开展上肢力量,提高投准能力。培养团结、进取和竞争意识。
★游戏方法:
在场地上画两条相距一米的平行线,前面一条为投掷线,后面一条为预备线。投掷线前 10-12
米处画一个投掷靶,每环相距 20 公分,并标明各环的得分数〔图〕。
将学生分成人数相等的四队,各队成一路纵队站在预备线后,排头各持一沙包站在投掷线后。
每队选队长一名,负责统计成绩。
教师发令后,各队排头依次投掷,队长按落点记录成绩。听到“拾包〞口令后,立即跑步拾包并
交给本队第二人,自己站到排尾。依次进展,最后以得分多的队名次列前。
★游戏规那么:
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