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INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('1','17','副标题#e#<p style=\"text-align: center\"><img title=\"女人内心潜伏的五大心理误区\" alt=\"女人内心潜伏的五大心理误区\" style=\"border-bottom: gray 1px solid; border-left: gray 1px solid; border-top: gray 1px solid; border-right: gray 1px solid\" src=\"/uploads/allimg/c110504/13044M1M140-1O40.jpg\" /></p><p>　　<strong>误区1.漂亮容易产生优越感</strong></p><p>　　因受传统习惯的影响，女子无才便是德，只要漂亮贤慧就能被社会所接纳的观念至今仍有市场。因此，有些漂亮的女性常不思进取，认为自己天生丽质就有补社会接纳的酱，无需费力去竞争，只吃眼前青春饭。</p><p>　<strong>　误区2.成功会失去爱情</strong></p><p>　　很多女性都深信不疑，事业上的成功，不仅会受到社会的拆斥，而且常会使自己失去爱情。</p><p>　　<strong>补充阅读：</strong></p><p>　　抢购碘盐 心理&ldquo;辐射&rdquo;更恐怖<br />　　女人失恋致抑郁倾向该怎么办？<br />　　五大制怒妙招助你平伏心理情绪<br />　　职场白骨精必看的十大解压方法</p><p>#p#副标题#e#<p style=\"text-align: center\"><img title=\"抢购碘盐 心理“辐射”更恐怖\" alt=\"抢购碘盐 心理“辐射”更恐怖\" style=\"border-bottom: gray 1px solid; border-left: gray 1px solid; border-top: gray 1px solid; border-right: gray 1px solid\" src=\"/uploads/allimg/c110504/13044M1MI0-21A7.jpg\" /></p><p>　　<strong>误区3.同性的嫉妒心理</strong></p><p>　　女性在对待同性时，都&ldquo;竞争意识&rdquo;十足。但也正是这种竞争，使她们失去了自己已有的优势。</p><p>　<strong>　误区4.延续性心理过程</strong></p><p>　　女性总是将注意力放在对原有的思维结构的理解和模仿上，思维的目的也只是为了延续已有的东西，这也是为什么女性在那些模仿和继承性强的领域易出成绩的主要因素，同样，也成为她们不擅长于创造性工作的最大心理误区。</p><p>　　<strong>误区5.缺乏竞争欲望</strong></p><p>　　在事业成功的众多因素中，竞争意识的重要性并不亚于聪明才智。但让人不解的是，有些女性心理似乎总是使她们自认为不如男子，主动放弃与他人的竞争。</p>','','',''); INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('2','17','副标题#e#<p style=\"text-align: center\"><img title=\"心理解读：哭泣减压到底好不好\" alt=\"心理解读：哭泣减压到底好不好\" style=\"border-bottom: gray 1px solid; border-left: gray 1px solid; border-top: gray 1px solid; border-right: gray 1px solid\" src=\"/uploads/allimg/c110504/13044M1O520-35044.jpg\" /></p><p>　　<strong>甲方观点：哭泣是现代社会很好的排毒减压方式</strong></p><p>　　在人们的概念当中，哭泣是女人和孩子的专利，男人则是&ldquo;男儿有泪不轻弹&rdquo;，孩子和女人就不一样了，高兴的时候可以哭，感动的时候可以哭，生气的时候可以哭，烦恼的时候也可以哭，甚至无聊的时候也可以哭&hellip;&hellip;哭泣经常被人当做是一件不好的事情，其实，从心理学角度适当的哭泣对身心是非常有好处的。</p><p>　　美国明尼苏达大学心理学家威廉&middot;弗莱对哭泣做了5年的研究，结果显示，一个月内，男人最多哭7次，而女人的流泪次数则超过30次。以色列特拉维夫大学进化生物学家哈森说，哭泣是一项人类高度进化的行为。和语言一样，只有人类才有真正意义上的哭泣。研究发现，眼泪甚至可以发送自我保护的信号。它会模糊人们的视线，防止自己对别人做出攻击性行为;同时，又能显示自己的脆弱，让对方降低戒心和敌意，不会随便做出伤害行为;进一步讲，对方看到一张流着泪的脸，也会引发怜悯之情，进而不自觉地给予支持。</p><p>　　<strong>补充阅读：</strong></p><p>　　&nbsp;抢购碘盐 心理&ldquo;辐射&rdquo;更恐怖<br />　　女人失恋致抑郁倾向该怎么办？<br />　　五大制怒妙招助你平伏心理情绪<br />　　职场白骨精必看的十大解压方法</p><p>#p#副标题#e#<p style=\"text-align: center\"><img title=\"心理解读：哭泣减压到底好不好\" alt=\"心理解读：哭泣减压到底好不好\" style=\"border-bottom: gray 1px solid; border-left: gray 1px solid; border-top: gray 1px solid; border-right: gray 1px solid\" src=\"/uploads/allimg/c110504/13044M1P0P-41453.jpg\" /></p><p>　　<strong>乙方观点：&ldquo;哭泣&rdquo;不是减压的最佳选择</strong></p><p>　　首先，哭泣是人情绪不稳、心理脆弱的表现。诚然，它能够暂时舒缓压力，但长此以往，心理问题难以得到真正的解决。这就像一个神经强迫症病人，总是反复不停地洗手，但他洗手的过程仅可以暂时缓解他的焦虑。其实这种发泄途径是不健康的，持续下去还会加重他的痛苦。作为一种宣泄手段，哭泣会让人感到空虚无聊、抑郁、痛苦，并不利于人的心理健康。其次，用把自己关起来痛哭的方式减压，很大程度上是由于缺少友情和爱情导致的。这些人中大部分是单身，也没有太多的朋友可供倾诉。于是，只得借助电影和书籍感动自己，通过号哭的方式来代替亲情、友情、爱情的呵护，借此自我安慰，这也是重压之下的无奈之举。最后，总是号哭会诱发人的自恋情结，长期下来，会感到更加孤独;而且，号哭所引发的自恋情结总会使人觉得自己受到委屈，总觉得社会对自己不公平，觉得别人不了解自己，从而更不信任他人，也更孤独。</p><p>　　另外，通常人们哭泣后，情绪强度会降低40%，但是压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动减慢、胃液分泌减少，会影响人的食欲，甚至引起胃病。</p><p>','','',''); INSERT INTO `dede_addonarticle` VALUES('3','17','副标题#e#<p style=\"text-align: center\"><img title=\"简单十招数 快速克服职场压力\" alt=\"简单十招数 快速克服职场压力\" style=\"border-bottom: gray 1px solid; border-left: gray 1px solid; border-top: gray 1px solid; border-right: gray 1px solid\" src=\"/uploads/allimg/c110504/13044M1QQ0-54540.jpg\" /></p><p>　　当你面对职场压力时，学会下面&ldquo;十步棋&rdquo;，一定可以变压力为动力，消压力于无形。</p><p>　　<strong>第一步，精神超越&mdash;&mdash;价值观和人生定位</strong></p><p>　　自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：&ldquo;我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一&mdash;&mdash;要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来&mdash;&mdash;就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。&rdquo;</p><p>　　<strong>第二步，心态调整&mdash;&mdash;以积极乐观的心态拥抱压力</strong></p><p>　　法国作家雨果曾说过：&ldquo;思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。&rdquo;</p><p>　　我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。</p><p>　</p><p>　　抢购碘盐 心理&ldquo;辐射&rdquo;更恐怖<br />　　女人失恋致抑郁倾向该怎么办？<br />　　五大制怒妙招助你平伏心理情绪<br />　　职场白骨精必看的十大解压方法</p><p>#p#副标题#e#<p style=\"text-align: center\"><img title=\"简单十招数 快速克服职场压力\" alt=\"简单十招数 快速克服职场压力\" style=\"border-bottom: gray 1px solid; border-left: gray 1px solid; border-top: gray 1px solid; border-right: gray 1px solid\" src=\"/uploads/allimg/c110504/13044M1R330-D2Z.jpg\" /></p><p>　<strong>　第三步，理性反思&mdash;&mdash;自我反省和压力日记</strong></p><p>　　理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，&ldquo;如果没做成又如何?&rdquo;这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。</p><p>　　同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。</p><p>　<strong>　第四步，建立平衡&mdash;&mdash;留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家</strong></p><p>　　我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力&hellip;&hellip;持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。</p><p>　　<strong>第五步，时间管理&mdash;&mdash;关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事</strong></p><p>　　工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事