【动脉血压】是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，是衡量心血管健康的重要指标。血压通常以毫米汞柱（mmHg）为单位表示，包括【收缩压】（心脏收缩时的最高压力）和【舒张压】（心脏舒张时的最低压力）。正常成年人的血压范围为收缩压90～140mmHg，舒张压60～80mmHg。
【血压测定方法】最常见的是使用【血压计】，通过间接测量来获取数据。这涉及到使用压脉带对上臂或手腕施加压力，当压力超过动脉收缩压时，血液流动被完全阻断，然后逐渐减压，直到能听到微弱的血液流动声，这个声音的变化可以确定收缩压和舒张压。声音首次出现对应于收缩压，声音降低或消失前的最后一刻对应于舒张压。
【影响血压的因素】多种多样，包括：
1. **体位**：如站立和躺卧时，血压会有所变化。
2. **运动**：肢体运动可以暂时提高血压，尤其是快速或剧烈运动。
3. **呼吸**：深呼吸和快呼吸可能影响血液流动，从而影响血压。
4. **情绪**：激动、愤怒等情绪变化可以导致心率加快，进而影响血压。
5. **温度**：寒冷刺激如冰水浸泡可以引起血管收缩，提高血压。
6. **大脑活动**：思考、紧张等心理活动可能影响神经系统，间接影响血压。
在实验中，通过控制这些变量，观察了不同条件下的血压变化：
- **加深呼吸加快呼吸频率**：受试者的血压会有一定幅度的波动，呼吸快慢会影响心率，进而影响血压。
- **情绪变化**：回忆不愉快的事件可能导致血压短暂上升，这与心理应激反应有关。
- **肢体运动**：如蹲起运动，会导致心率增加，血压相应升高。
- **冰水刺激**：手部接触冰水，血管受到冷刺激收缩，血压通常会升高。
通过实验记录和分析，可以了解不同因素对血压的具体影响，进一步理解人体血压的调控机制。在日常生活中，关注这些影响因素有助于维持血压稳定，预防心血管疾病的发生。
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