B 题:健康的标准和健康计划
由于现代社会的生活节奏加快、生活工作压力增大,拥有一个健康的身体显
得尤为重要。健康的标准有很多,但是如何量化这些标准,评价一个人的健康状
况是一个比较困难的问题。世界卫生组织给出的健康标准有如下几个:
(1)精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张
和疲劳。
(2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔,工作有效率。
(3)善于休息,睡眠良好。
(4)应变能力强,能适应环境的各种变化。
(5)具有抗病能力,能够抵抗一般性感冒和传染病。
(6)体重得当,身材均匀,站立时头、肩、臂位置协调。
(7)眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎。
(8)牙齿清洁,无空洞,无龋齿,无痛感;齿龈颜色正常,不出血。
(9)头发有光泽,无头屑。
(10)肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松有力。
健康标准对不同年龄、不同性别的人有不同的要求。根据世界卫生组织的年
龄分期是:44 岁以前的人被列为青年;45~59 岁的人被列为中年;60~74 岁的
人为较老年(渐近老年);75~89 岁的人为老年;90 岁以上为长寿者。
请完成以下问题:
1、根据以上年龄划分,建立每个年龄阶段的健康评分模型;
2、根据模型,给每个年龄阶段制定一个合理的计划表包括饮食、锻炼等方
面;
3、根据模型,为你们组的成员及家人的健康进行评分,并结合实际情况说
明健康计划表是否合适和可行。