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新思维记忆身体定位记忆法基本简介.docx
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新思维记忆身体定位记忆法基本简介
身体定位记忆法 顾名思义,身体定位就是在我们的身体上按顺序选一
些部位,我们称为记忆的桩子,然后把将要记忆的信息与我们身体的部位桩子
分别进行连接,这样不仅可以帮助我们非常快的记住我们想要背的东西。
如何运用选定位点
首先按顺序在自己身上寻找并记牢每一桩子,如脚指、小腿、膝盖等
把要记的事物和桩子挂钩起来。脑海里要看到桩子和事物的图象
在一个桩子上可以记忆几样事物。注:在初步练习时,最好一个地点记
忆一件事物
牢记桩子,以方便日常运用
举例:以下是一个人,你也可以选择自己身上的桩子。注意所选桩子的顺
序。
身体定位:、脚底 、喉咙
、膝盖 、嘴巴
、皮带 、鼻子
150
、左手 、眼睛
、胸口 、头顶
现在我们来记住这十个身体代,将这些代排序,就是身体从下往上排。第
一个,脚底,踩踩脚底,好第二个,膝盖,拍拍膝盖第三个,皮带,摸摸皮
带,光滑的感觉。第四个,左手,伸伸左手,别伸了右手哦。第五个,胸口,
拍拍胸口,我一定能记住。第六个,喉咙,摸摸喉咙,再捏一把,有点痛,记
住了第七个,嘴巴,张张嘴巴,深呼吸,好第八个,鼻子,点点鼻尖,上面有
豆豆吗第九个,眼睛,眨眨眼睛。最后一个,头顶,摸摸头顶,希望上天的馅
饼掉下来时不要砸到它
好,从脚到头我们都数了一遍,下靡们来测试,看看自己记住了没有请按
照数字顺序在横线上写上身体的部位:
身体代测试:
、 、
、 、
、 、
250
、 、
、 、
看看是不是全部记住了如果没有,请再重复一次刚才的动作,如果记住了 ,
进行下面的练习,我说数字,然后你说身体的部位。第 个好第 个嘴巴,对
了,第 个第 个第 个第 个第 个第 个第 个第 个好现在我们对身体
代已经很熟悉了,下面用身体定位记忆:
练习 :
纸巾 、毛巾
拖鞋 、啤酒
腊肠 、词典
红鱼 、钢笔
电饭锅 、烫斗
这个练习就是购物清单,如果我们学会了怎么记住,以后去超市就不需要
再用纸啊笔啊写下来了。好下靡们来学学怎么用身体代记住这个购物清单。
我们第一个定位是脚底,要记的东西是纸巾,闭上眼睛,想象臭臭的脚底
350
粘着很多香香的纸巾,一踩上去,软绵绵的,像棉花一样,非常舒服。第二个
定位是膝盖,用膝盖像踢毽子一样踢拖鞋,飞上去,掉下来,砸在膝盖上,膝
盖再用力,拖鞋又飞到了空中,再掉下来,砸在膝盖上好,第二个需要购买的
是拖鞋第三个定位是什么对了,皮带,忘记的朋友要摸摸皮带哦,噢不好了,
怎么我的皮带变成了腊肠,一条很大很大的红色的、摸上去硬硬的腊肠不怕,
这只是我们需要购买的第三个物品:腊肠第四个定位是什么左手,伸出左手,
抓住一大把的红鱼,如果不知道什么是红鱼,不管了,红色的鱼就是红鱼啦。
第五个,胸口,要跟电饭锅联系在一起,在胸口上用电饭锅煮饭怎样是不是很
烫第六个,喉咙,要记住的是毛巾。开运动会时别人是在额头上绑个毛巾,可
是你不同,你是在喉咙上绑的,在喉咙上绑条白色的毛巾,防止嘴巴里面的啤
酒流下来,这啤酒什么味道的甜甜的,有点苦涩,还很清凉,冰凉的感觉,第
七个嘴巴的啤酒也记住了。第八个定位是鼻子,要记住的物品是词典,这本词
典就放在鼻子上,闻到词典发出的书本特有的香味。第九个定位是眼睛,睁大
眼睛,不好了一支钢笔迎面飞来,快要飞进你的眼睛了危险第十个定位是头
顶,理发师傅正在用烫斗帮你理发呢,滋滋地,你的头发一条条变得很直的同
450
时也烧焦了~
好现在闭上眼睛,回想一下身体的各个部位分别放着什么首先是脚底,踩
着对了,是柔软的纸巾,第二个,膝盖上上下跳动的是拖鞋。然后是皮带,绑
着红鱼
回想一遍后,在下面按照顺序写下答案:
、 、
、 、
、 、
、 、
、 、
怎样以后购物就不用拿清单了,直接将需要买的物品放到身上。同样的道
理,请大家试着做下面的测试,依然是使用刚才的十个身体代记住下面两组信
息,为自己计时哦。
身体定位法记忆测试 :
准备一个秒表,试用身体定位法记忆下列词语,并记录时间成绩。
550
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Hawgh2021
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