【知识点】
1. 口腔卫生：美国老年人中有大约三分之一的人每天只刷一次牙，而专家建议每天至少早晚两次用电动牙刷轻柔地刷牙2分钟，以清除口腔中的300多种细菌。
2. 洗手频率：调查发现，老年人平均每周洗澡不到三次，且近30%的人一天洗手仅四次，远低于医生推荐的八次。为了减少病菌接触，应经常用肥皂和热水洗手20秒，尤其在如厕后和接触公共物品后。
3. 抗菌意识：大多数老年人对抗菌的重视程度不够。例如，厨房里的海绵可能比马桶座圈携带更多的细菌。解决方法是将海绵微波炉加热10秒来杀死这些细菌。
4. 健康习惯的重要性：调查揭示了美国老年人在日常卫生习惯方面存在不足，强调了养成良好健康习惯对于预防疾病的重要性。例如，频繁洗手可以防止病菌进入口、鼻和眼睛。
5. 健康教育与改善措施：为了提高老年人的生活质量，需要加强健康教育，提高他们对个人卫生习惯的认识，包括正确的刷牙方式、适当的洗手频率以及对家中常见高菌量物品（如厨房海绵）的处理。
总结：这份关于山西省大同市第一中学2018-2019学年高二英语期中试题的内容，虽然主要是针对英语学习的，但从中我们可以提炼出关于健康习惯的三个关键知识点。这些知识点强调了口腔卫生、洗手频率以及抗菌意识对于保持身体健康的重要性，提醒人们要养成良好的生活习惯，并提高对病菌防护的意识。通过改善这些日常习惯，可以有效地减少疾病的发生。
