【知识点解析】
1. 因为 of：在句中，“because of”表示“由于”，用来连接原因和结果。
2. with：此处用“come up with”表示“想出，提出”。
3. Actually：副词“Actually”在此用来强调事实，表示“实际上”。
4. Based：固定搭配“based on”意为“基于，根据”。
5. At present：固定短语，意为“目前，现在”。
6. of：make good use of 表示“充分利用”。
7. gradually：副词“gradually”修饰动词“recovered”，意为“逐渐地”。
8. latter：与“former”相对，表示“后者”。
9. fluently：副词“fluently”修饰动词“speaks”，意为“流利地”。
10. frequently：副词“frequently”修饰动词“went”，表示“经常地”。
11. expression：名词“expression”在此指表情。
12. recognition：名词“recognition”表示“认出，识别”。
13. why：引导原因状语从句，表示“为什么”。
14. is; are：主谓一致原则，主语“The number of the students”是单数，谓语用is；“a large number of them”作主语时，谓语用复数are。
15. it：believe it or not 是固定搭配，意为“信不信由你”。
16. as：引导方式状语从句，表示“如同”。
17. in：play a role/part in 表示“在…中发挥作用”。
18. if/though：引导条件状语从句，表示“即使”。
19. it：it作形式宾语，真正的宾语是“to tell one from the other”。
20. who：引导定语从句，修饰先行词“those”。
【拓展知识】
II. 阅读理解部分未给出具体内容，但从题干来看，文章可能讨论的是早晨锻炼的好处。早晨锻炼的好处包括：
1. 提高新陈代谢：早晨锻炼可以启动一天的新陈代谢，帮助燃烧更多卡路里。
2. 提神醒脑：早起锻炼有助于唤醒身体，提高注意力和精神状态。
3. 增强自律：早晨锻炼需要克服困倦，这可以培养良好的自律习惯。
4. 更好的时间管理：将锻炼安排在一天的开始，避免了日程冲突。
5. 改善睡眠质量：晨练可以消耗能量，使人晚上更容易入睡，提高睡眠质量。
6. 心理健康：早晨运动可以帮助减轻压力，提高一天的心情。
记住，无论何时锻炼，关键是要保持持续性，并找到适合自己的锻炼时间和方式。
