河南省永城市八年级生物下册8.3了解自己增进降评价自己的降状况基础练习无答案新版新人教版

【知识点详解】 1. 健康的定义：在标题和描述中提到的"了解自己增进健康"，指的是全面理解健康不仅仅是没有疾病。健康包括多个层面，如世界卫生组织所定义的，健康不仅指躯体健康，还包括心理健康、社会适应良好以及道德健康。题目中的选项A、B、C过于片面，而选项D则涵盖了这一全面的定义。 2. 心理健康的重要性：在单项选择题中，心理健康被多次提及。例如，能够向朋友寻求帮助（①），有自我认同感（④），能拒绝不想做的事（⑥），保持旺盛的精力（⑦）等，这些都是心理健康的表现。而身体不舒服（③）和对自身外貌不满意（④）可能涉及生理或心理问题，而原谅他人（⑤）和应对压力的方式（⑧）则直接反映了个体的心理成熟度和应对策略。 3. 健康状况的理想状态：题干中提到了几种不同的人生态度，小华的悲观失望，阿菊的精神萎靡，以及小明的不择手段，都不符合健康的标准。相反，小红的乐于助人体现了良好的心理状态和社会适应性，是健康状况的理想表现。 4. 儿童青少年心理健康的关注点：儿童青少年心理健康的核心是“心情愉快”（C）。良好的人际关系、有自制力和适度的情绪反应也是重要的，但心情愉快是衡量其心理健康状况的主要标志。 5. 考试成功的策略：题目中提出了几种应对考试的方法，如相信自己（①）、专心致志（③）等，这些积极的心态和行为习惯有助于考试成功。遇到难题不放弃（②）在某些情况下可能是有价值的，但过于固执可能会导致焦虑，故不是最佳策略。利用周边同学（④）若是指合理合作可以提高效率，但如果是作弊行为则违背了道德健康，所以正确的做法是建立在诚信基础上的合作。 总结，健康是个体全面发展的重要组成部分，涵盖身体、心理、社会和道德等多个维度。对于青少年来说，保持愉快的心情，培养良好的心理素质，形成健康的生活习惯，都是健康成长的关键。同时，面对学习和生活中的挑战，应积极应对，树立自信心，这将对他们的未来产生深远影响。