2014高考英语 信息匹配指导及训练系列（13）

【知识点详解】 1. **E. 健康的重要性** 健康是生命中最重要的财富之一。无论我们做什么，都需要能量，而这些能量来源于我们所吃的食物。过多的食物摄入或过少的运动会导致身体储存多余的脂肪，进而可能引发体重增加。保持健康的生活方式，包括规律的运动和均衡的饮食，不仅可以帮助我们减轻体重，还能让我们感觉更加健康、强壮，拥有良好的外在形象。 2. **B. 健康饮食** 每个人都有自己的理想身材，但要意识到每个人的身体形状都是由基因决定的，因此追求“完美”不应成为压力。重要的是要接纳自己的身体，通过健康的饮食习惯和规律的锻炼来达到个人最佳状态。均衡的饮食，尤其是富含复杂碳水化合物、低脂肪和低糖的食物，是保持身体最佳运行的关键。 3. **A. 为什么运动？** 运动的好处远不止燃烧热量。它能增强肌肉力量和柔韧性，提升心肺功能，降低血压，提高日常活力，改善情绪，增强自我认同感。定期的运动对身心健康至关重要，它能全面地改善我们的生活质量。 4. **D. 运动小贴士** 运动前的热身和拉伸至关重要，可以预防运动伤害，运动后应缓慢冷却让心脏恢复正常节律。强度和耐力训练应交替进行，避免过度劳累。参与团体运动可以提供动力，有助于坚持运动计划。 5. **C. 健康的组合** 维持健康并不仅仅是关于饮食和锻炼，这两者之间需要一个平衡的结合。确保摄入富含复合碳水化合物的食物，同时减少脂肪和糖分的摄入。此外，睡眠充足、适当的休息和管理压力也是健康生活的重要组成部分。记住，真正的健康是全面的，包括身体、心理和社会福祉的和谐统一。 以上五个段落分别阐述了健康的重要性、健康饮食、运动的原因、运动的技巧以及健康生活的综合平衡。对于2014年高考英语信息匹配题型，学生需要理解这些段落的主要观点，然后从A到F的选项中选择最合适的标题进行匹配。这种训练有助于提高学生的阅读理解能力，理解文章的结构和主旨。