在紧张的高考备考阶段，学习策略的选择对于考生能否在考试中发挥出最佳水平起着至关重要的作用。2013年高考英语备考过程中，晨练作为一种独特且行之有效的方法被提及，它不仅涉及体育锻炼，还包括语言学习活动的开展，尤其是对阅读理解与完型填空能力的提升具有显著的好处。
晨练的益处首先体现在帮助考生保持良好的心态上。经过一夜的休息，早晨的锻炼能够释放出一种积极的信号，让考生在新的一天中对待他人更加友善，态度更积极。在高考复习期间，心态的好坏往往决定了学习效率和压力水平的高低。积极的心态能够有效地减轻压力，增强面对挑战的信心，这对于需要长时间集中精力备考的学生来说，无疑是非常有利的。
晨练能够显著提高考生的警觉性。早晨的阅读理解与完型填空训练能够让大脑在一天中保持更高的活跃度，有助于考生思考问题更加清晰，反应更加敏捷。尤其在解决那些需要深入理解和多层逻辑思考的题目时，一个清醒的大脑显得尤为重要。考生在进行这些题目的练习时能够更快地捕捉到关键信息，从而提高解题速度和准确率。
再者，晨练是一种良好的能量源泉。早晨的学习活动能够使考生获得更多的精力，从而为一天中高强度的学习任务做好准备。这不仅有助于保持长时间的专注力，而且能够避免由于疲劳引起的效率低下。对于长时间坐在书桌前的学生而言，清晨的活动可以有效地调节身体机能，避免长时间静坐造成的不利影响。
文章中还提到了饭后散步作为一种保持健康的方式，然而这并非晨练的主要讨论点。晨练的独特优势在于它能够在一天之初就为考生注入活力，帮助他们在后续的学习活动中保持高效和专注。
值得强调的是，晨练的好处并不局限于特定的学生群体。不论考生是否已经开始晨练，现在都是一个合适的开始时机。对于即将面临高考的学生来说，养成早晨进行阅读理解与完型填空的习惯，能够显著提升他们的英语语言技能，进而在高考中取得更好的成绩。
晨练对于2013年高考英语的备考具有显著的益处。它不仅有助于考生维持良好的心态，提高警觉性和注意力，还能够为考生注入持续的能量。因此，无论从提高学习效率，还是从维持身心健康的角度来看，晨练都是一种值得推荐和提倡的学习习惯。对于即将参加高考的学生而言，将晨练融入备考计划中，无疑是实现成绩飞跃的有效途径之一。
