自律是个人管理和控制自己行为的能力，它对于个人的成就和成功至关重要。这篇作文提到的自律方法主要围绕“迁移”这一策略来展开，也就是将未完成的任务从当天转移到次日，直到完成为止。
制定每日计划是实现自律的重要手段。它帮助个人明确目标，合理分配时间，提高效率。每日计划的制定应包括短期和长期目标，个人可以按照优先级顺序安排任务，确保重要且紧急的任务优先处理。执行计划时，可以采用数字化工具，如手机应用或在线日历，也可以使用传统的纸质笔记本。关键在于保持计划的灵活性和更新的及时性，以应对意外情况。
记录并完成每日计划的过程中，使用标记符号可以帮助个人清晰地看到自己的进度。打勾表示任务完成，而迁移符号则用于标记那些未完成的任务。这个方法可以有效地对抗拖延症，即人们倾向于推迟任务完成的心理倾向。通过不断提醒自己将未完成的任务带入下一个工作日，个人可以持续关注那些待办事项，而不是简单地把它们遗忘。
此外，个人还可以根据个人喜好定制一套自己的标记符号。这些符号可以包括颜色编码、形状或者特定的图形，目的是使得笔记更加个性化，增强其吸引力。使用可爱的字体和标记，可以让自律笔记变得更加赏心悦目，从而提高个人查看和更新笔记的积极性。
在处理拖延的问题上，文章提到了一种有效的方法：如果某项任务在24小时内未处理，那么在之后处理的可能性就会大幅度降低。因此，当天的任务应该尽可能地在当天完成。但是，如果当天确实无法完成，就应该立即在次日找时间去补做，而不是无限期地推迟。
在实现自律的过程中，个人的自我激励也非常重要。战胜懒惰和惰性，坚持“当日事当日毕”的原则，可以带来成就感和自我满足感。这种正面的反馈循环，会激励个人继续保持自律，不断追求个人目标的实现。
总结来说，自律不是一朝一夕可以实现的，它需要持之以恒的努力和正确的方法。通过每日计划的制定和执行，合理使用标记符号来追踪进度，以及通过个性化笔记提高积极性，个人可以有效地提高自身的自律能力。同时，需要认识到拖延的危害，努力实现“当日事当日毕”，并找到适合自己的激励方式，持续地推动自己前进。通过这些方法，每个人都可以逐步克服自身的惰性，实现个人目标和梦想。
