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篮球转身.doc
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中学体育课篮球教案.doc
浏览:165
接着,课程进一步教授了滑步、转身和急停等篮球防守移动技术。滑步分为横滑步、前滑步和后滑步,是一种保持身体平衡的有效防守移动方式。转身动作则分为前转和后转,通过中枢脚为轴,另一只脚用力蹬地来实现。急停...
高中体育教师资格考试面试《篮球运球转身和头手倒立》教案.doc
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高中体育教师资格考试面试《篮球运球转身和头手倒立》教案.doc
高中篮球课时教案.doc
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例如,第一周主要是讲解教学大纲和篮球运动概述,第二周到第四周逐步引入基本技能如运球、传球、投篮等,并结合急停、转身等动作进行练习。第五周至第十周,进一步深入教学,包括单手肩上投篮、行进间的上篮、防守...
篮球理论考试题.doc
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篮球理论考试题主要涵盖篮球运动的基本知识,包括其起源、场地规格、篮球运动的特点、NBA历史、篮球技术、规则以及比赛策略等多个方面。以下是详细的知识点解析: 1. 篮球运动由詹姆斯·奈史密斯于1891年在美国创立...
篮球社团活动教案.doc
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本资源是关于篮球社团活动教案的详细计划,涵盖了篮球运动发展概述、基本姿势、起动、传接球、运球、急停、转身、单手肩上投篮、防持球队员等多个方面的教学内容。 篮球运动发展概述 篮球运动发展概述是篮球社团...
小学完整篮球训练计划.doc
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中锋要掌握转身和勾手投篮,部分球员需要具备单挑能力,并在达到一定命中率后增加对抗性投篮训练。 3. 篮板球:强化篮板球意识,增加抢篮板的人数,提升弹跳力和卡位技巧,鼓励有弹跳力的球员冲抢前场篮板,同时...
篮球理论考试题-篮球理论试题库.doc
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8. 持球突破技术中不包括侧滑步突破,通常的持球突破动作包括穿插步和后转身突破。 9. 篮球进攻基本配合包括掩护配合、策应配合,而不包括突破上篮,因为上篮本身就是一种进攻手段。 10. 界外发球的队员必须在5秒...
篮球兴趣小组教案.doc
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变向运球和急停急起可以迷惑对手,背后运球和运球转身增加了进攻的多样性。 6. 突破技术:持球突破是打破对方防线的关键,如穿插步和同侧步突破,要求运动员有良好的速度和变向能力。 7. 防守技术:抢、打、断球是...
篮球队训练方案.doc
浏览:144
2. **投篮训练**:培养中远距离投篮,针对不同位置的球员进行特定训练,如中锋的转身投篮和勾手投篮。 3. **篮板球训练**:强化篮板意识,提升抢篮板技巧,鼓励队员积极冲抢前场篮板。 4. **防守训练**:提高个人...
小学篮球社团优秀教案.doc
浏览:46
这份教案旨在帮助小学生初步掌握篮球的基本技能,包括球性练习、移动技术、运球技术和传球接球技术,以及急停和转身等动作。以下是详细的知识点解析: 1. **熟悉球性和控制球性**:这是篮球训练的基础,包括胸前...
篮球训练教学大纲.doc
浏览:22
- 步伐:包括前转身、后转身、跨步、上步等各种脚步动作,以提高运动员的脚步灵活性。原地的步伐练习和行进间的脚步练习可以帮助运动员掌握身体重心的移动,提升脚下移动的节奏和位置感。 - 跑法:通过加速跑、...
中学篮球队训练计划.doc
浏览:141
第三至第十阶段,训练内容逐渐深入,涉及了各种技术动作的练习,如三步上篮、运球突破、同侧步和异侧步突破、后转身突破等,这些都是篮球比赛中常见的进攻手段。同时,每个阶段都结合了传切配合,培养球员之间的默契...
xx公司篮球小组活动方案.doc
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1. 基本技巧:包括各种运球(上下、变向、转身)、传接球(原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、前进间等)以及不同类型的投篮(原地双手、原地单手肩上、前进间单手肩上、前进间单手低手等)。 2. 防守技巧:...
优秀资料(2021-2022年收藏)小学完整篮球训练计划.方案.doc
浏览:121
2. **投篮训练**:针对不同位置的球员进行中远距离投篮训练,中锋需掌握转身和勾手投篮,部分球员需要具备单挑能力,并逐步提高投篮强度和对抗性。 3. **篮板球**:强化篮板意识,提高抢篮板技巧,鼓励弹跳力好的...
校本篮球教材(改).doc
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1. 球性和移动:教授学生如何熟悉球性,进行基本的身体移动,如跑动、跳跃和转身等。 2. 运球技术:讲解和实践各种运球技巧,如单手、双手运球,以及变化节奏和方向的运球。 3. 传、接球技术:传授传球的种类(如...
篮球基本知识很齐全.doc
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10. **移动**:移动是球员在场上改变位置、方向和速度的脚步动作,包括走、跑、滑步、转身等,保持稳定的同时保持灵活性。 11. **三分球**:三分球是篮球比赛中的远程投篮,投篮点必须在三分线外,命中可以得到3分...
篮球基本技术结构图.doc
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6. **特殊技巧**:像转身、后撤步、体侧前后拉球和前后转身等都是提高控球和得分效率的技巧。这些动作可以迷惑对手,创造投篮或传球的空间。 7. **防守技巧**:防守不仅仅是阻挡对手的进攻,还包括封堵传球路线和...
水平五高二篮球模块2教学计划.doc
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- 各种跑动练习:侧身跑、变速跑、变向跑、转身跑和后退跑。 - 探究与合作学习,介绍篮球模块1的学练方法和规则。 **第2课次** 1. 掌握行进间变速运球,提高控制球能力。 2. 增强空间感知和移动中的平衡,发展体能...
篮球特色课程教学案.doc
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- **部位关**:进行转身换位,练习体侧运球。 - **注视关**:运球时要关注教师的手势指令。 2. **游戏:“定向爆破”**:教师讲解游戏规则,学生练习将球用力反弹到空中并尝试一次性接住,这有助于增强对球反弹的...
初中篮球兴趣小组训练计划.doc
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2. **投篮技巧**:练习不同距离和角度的投篮,包括罚球、近距离篮底投篮、三分球等,针对中锋进行转身投篮训练。 3. **篮板球技巧**:培养篮板球意识,学习原地起跳抢篮板和先挡人后抢篮板的策略。 4. **防守策略**...
篮球进攻战术基础配合.doc
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策应队员通过接球后的假动作、转身跳投或者传球给切入的外线球员,来吸引防守并制造投篮机会。例如,球员④传球给策应的⑤,然后④可以切入篮下要球或准备抢篮板,⑤则视情况选择传球给④或自己进攻。 3. 突分配合...
初二体育教案第 13周 第1次课篮球游戏教案.doc
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在变方向跨步转身时要注意蹬转时的重心控制。 【结束部分】,教师带领学生做整理放松操,帮助他们逐渐恢复到安静状态,调整呼吸。接着,学生进行自我评估,分享学习体验,教师进行总结评价,布置器材归还任务,最后...
篮球基本技术动作要领.doc
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转身技术则涉及到中枢脚的碾地旋转,身体要保持在同一水平面上,避免重心起伏。这在防守和进攻中都非常关键,能帮助球员迅速改变方向,摆脱对手。 传、接球是篮球比赛中的重要环节。双手胸前传球时,两手五指自然...
优秀资料(2021-2022年收藏)小学篮球队训练计划.doc
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2. 投篮训练:涵盖不同距离的中远距离投篮,特别是中锋和后卫的远距离投篮,以及转身投篮和勾手投篮。在达到一定的命中率后,增加对抗性和强度的投篮练习。 3. 篮板球:强化篮板球意识,提高抢篮板球人数和成功率,...
篮球训练计划4篇参考.doc
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2. 投篮训练:涵盖不同距离的投篮,包括转身投篮和勾手投篮,提升命中率,并逐步增加对抗性。 3. 篮板球训练:强调篮板球意识,提高抢篮板球的人数和成功率。 4. 防守训练:提升个人防守技能,掌握防守步伐,实行...
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篮球课程教学计划旨在系统地教授篮球基础技术和战术,让学生逐步掌握篮球运动的核心技能。这份教案详细列出了每一周的教学内容,涵盖了从基本的移动技术到更高级的动作,旨在提升学生的篮球技能和比赛能力。 首先,...
篮球基本功训练68法.doc
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5. 双手向上抛球后做转身:在抛球后进行360度或720度转身,培养在移动中接球的能力,保持平衡。 6. 双手向上抛球后做俯卧撑:抛球后立即做俯卧撑,再站起接球,锻炼核心力量和反应速度。 7. 身前抛接球,身后击掌...
篮球兴趣小组教学计划和教案.doc
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6. **防守技术**:包括防持球队员和防无球队员,以及滑步、转身等防守基础动作。防守技巧强调预判和位置感,以及身体对抗的控制。 7. **篮球规则和裁判法**:了解规则是每个球员必须掌握的基本知识,包括比赛时间、...
国家开放大学计算机应用基础终结性考试(大作业)
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计算机应用基础大作业,已按题目要求做好,word与ppt在压缩包里,下载后解压,以下信息需各人填写:更改文件名,填写word封面信息,声明页的手写签名拍照插入
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