《做情绪情感的主人》是人教版道德与法治七年级下册第二单元的重要内容，主要探讨了情绪和情感的关系以及如何管理和表达情绪。以下是基于这部分内容的知识点解析：
1. **情绪与情感的关系**：情感与情绪紧密相关，情感是情绪的深化和稳定化，当我们经历多种情绪并反复体验后，就可能产生某种稳定的情感。例如，长期的快乐情绪可能导致幸福感，而反复的焦虑可能转化为担忧或恐惧的情感。
2. **应对情绪低落**：当朋友情绪低落时，我们应该采取积极的方式来帮助他们。可以通过谈心来改变他们的认识，让他们看到问题的另一面；通过玩耍或做其他活动来让他们合理发泄情绪；或者陪他们听歌转移注意力，以减轻消极情绪的影响。但需要注意的是，尊重个人隐私，不能偷看他们的日记。
3. **控制情绪的重要性**：学会控制自己的脾气是个人成长的重要一环，它意味着学会调控情绪，而不是提高个人活动能力、关心他人或共享别人的情绪，虽然这些也是重要的社交技能。
4. **美好情感的体验**：美好情感可以来源于回忆、成功、全身心投入的爱好等，但负面情绪如因外在事件（如被车剐蹭）产生的郁闷，不应被视为美好情感的体验。
5. **家国情怀的体现**：名言诗句中的家国情怀体现了对祖国深深的热爱和忠诚。孟子的“穷则独善其身，达则兼济天下”体现了个人与国家的关系，鲁迅的“我以我血荐轩辕”和文天祥的“留取丹心照汗青”直接表达了为国家献身的决心。王维的“大漠孤烟直，长河落日圆”则是描绘自然景色，与家国情怀关系不大。
6. **情绪的管理**：将悲伤转化为快乐，自卑变为自信，表明了我们需要做自己情绪的主人，学会调控情绪，而不是被情绪所左右。
7. **面对误解**：当遇到老师的误解时，正确的做法是等下课后再进行解释，或者通过书写来缓解情绪，而不是立即反驳或做出过激行为。
8. **情绪调控**：适当的悲伤是正常的，但过度的伤心可能表明情绪调控的不足。我们需要学会适度表达情感，并主动控制自己的情绪。
9. **青春期情绪特点**：进入青春期后，情绪表现出细腻性、冲动性和闭锁性，青少年可能会掩饰自己的情绪，不愿意轻易向他人表露。
10. **控制情绪的方法**：通过冷静思考来避免愤怒，是运用理智控制法来调节情绪。
11. **青春期情绪特点**：青春期的情绪反应强烈，波动大，且具有细腻性、闭锁性及表现性。
12. **调节冲动**：遇到冲动的事情，采取思考、观察的方法，是在用主动控制法来调节不良情绪，避免鲁莽行事。
13. **情绪的表达**：情绪的相通性和感染性要求我们在表达情绪时要考虑场合和方式，以合理的方式表达。
14. **情绪控制与人生**：学会控制情绪是掌握人生的秘诀之一，要把握好情绪的“度”。
15. **健康成长**：面对生活中的各种情况，我们要积极参与，独立思考，同时学会区分和处理积极与消极情绪。
16. **应对成功与失落**：面对成功和失败，我们需要理解和接纳，如小刚考上了理想高中，而王瑞却未能如愿，这样的情况下，理解和共情是非常重要的，朋友之间应该相互支持。
通过这些知识点的学习，学生能够理解情绪和情感的区别，学会正确地表达和管理情绪，这对他们的个人成长和社会交往具有重要意义。
