思想品德悦纳自己粤教七年级上PPT学习教案.pptx

【知识点详解】 1. 自我认知的三个层面： - 生理自我：指的是个人对自己身体特征，如身高、外貌、体能等的认识。这部分自我认知涉及到个体的外在形象和身体条件。 - 心理自我：涵盖个体的性格、能力、兴趣、特长等内在特质的认知。这是个体对自我心理状态的理解，它影响个体的行为和决策。 - 社会自我：涉及个体在社会中的角色、地位和他人关系的认知。这部分自我认知强调个体的社会身份和社交影响力。 2. 悦纳自己： - 悦纳自己是指接受并珍视自己的全部，包括优点和不足，不因外貌、缺陷或挫折而否定自我价值。通过正向思考和自我肯定，建立健康的自我形象。 - 示例中的林肯和洛克菲勒等人，他们虽有外貌或生理上的不足，但通过发掘自身其他优势，实现了个人的成功。 3. 自我控制能力的重要性： - 提高自我控制能力有助于个体在面临诱惑或压力时，能做出符合长远利益的决策，如放弃短期享乐，专注于学业或工作。 4. 发展性视角看待自己： - 应用发展的眼光看待自己，意味着认识到人是不断成长和变化的，不局限于当前的状态，而是追求未来的进步和提升。 5. 展示优点与发挥长处： - 适当地展现个人的优点，能够增强自信心，同时也能激发潜能，提升自我效能感，为个人成功创造条件。 6. 学习他人优点，完善自我： - 不断向他人学习，吸取他们的优点，可以帮助个体弥补自身的不足，实现自我完善。 7. 勇于接受挑战： - 挑战自我是个人成长的重要途径，通过面对并克服困难，个体可以增强适应能力和解决问题的能力。 8. 自我评价与自我期望： - 正确的自我评价有助于保持心态平衡，如案例中提到的几种情况，个体应基于现实，既看到自己的成就，也接纳自己的限制。 9. 心理健康与自我接纳： - 心理健康的关键在于接纳自己的不完美，如案例中的病重姑娘和歌星，她们通过改变自我认知，找到了生活的意义和动力。 10. 影响他人与自我成长： - 他人的话语和行动可以影响我们的自我观念，如观众对歌星的鼓励，帮助她克服心理障碍，最终成为成功的艺术家。 通过以上分析，我们可以了解到，思想品德教育中的悦纳自己不仅是个人心理健康的基石，也是个人成长和社会适应的关键。通过深入理解自我，接受自己的优点和不足，我们能更好地塑造自我形象，实现个人价值，并对生活保持积极态度。