Python是一种高级编程语言，以其简洁明了的语法和强大的功能深受程序员喜爱。在Python中，循环是控制程序流程的关键结构之一，它允许我们重复执行一段代码直到满足特定条件。本教程将深入讲解Python中的两种主要循环类型：`for`循环和`while`循环。
我们来看`for`循环。`for`循环主要用于遍历序列（如列表、元组或字符串）中的元素。其基本语法如下：
```python
for <var> in <sequence>:
<body>
```
在这个结构中，`<var>`是循环变量，`<sequence>`是要遍历的序列，而`<body>`是循环体内执行的代码块。在每次迭代时，`<var>`会依次取`<sequence>`中的每个值，并执行循环体内的代码。
例如，计算一个数列的平均值，我们可以使用`for`循环和累加器模式。假设用户输入一系列数字，我们初始化累加器变量`sum`为0，然后通过循环累加这些数字，最后除以数量`n`得到平均值。在Python中，这个过程可以这样实现：
```python
n = int(input("请输入数字个数："))
sum = 0
for x in range(n):
num = int(input("请输入一个数字："))
sum += num
average = sum / n
print("平均值是：", average)
```
然而，如果事先不知道循环的次数，`for`循环可能不适用。这时，`while`循环就派上用场了。`while`循环在满足特定条件时持续执行，其语法如下：
```python
while <condition>:
<body>
```
当`<condition>`为真时，循环体内的代码会被执行，直到条件变为假。`while`循环的一个特点是它的后测试（post-test），即先执行循环体，再检查条件，因此有可能不执行循环体一次。
例如，如果我们想要实现一个交互式的平均值计算，可以使用`while`循环，让用户在输入特定信号（如“-1”作为哨兵值）前一直输入数字。这样的循环称为交互循环或哨兵循环：
```python
sum = 0
count = 0
more_data = True
while more_data:
x = float(input("请输入一个数字（输入-1结束）："))
if x == -1:
more_data = False
else:
sum += x
count += 1
if count > 0:
average = sum / count
print("平均值是：", average)
else:
print("没有输入任何数字！")
```
在这个例子中，用户可以输入任意多的数字，直到输入-1为止。一旦输入-1，`more_data`变为False，循环结束。
哨兵循环在需要用户输入不确定数量的数据时非常有用，因为它允许用户在合适的时候自行决定何时结束输入。通过设定一个特殊的值作为循环结束的标志，可以避免在循环中不断询问用户是否继续，从而提高用户体验。
`for`循环适用于已知迭代次数的情况，而`while`循环适用于循环次数不确定，依赖于某个条件的情况。熟练掌握这两种循环结构，对于编写高效的Python程序至关重要。
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