【知识点详解】
1. **used to do sth.** 这个短语表示过去常常做某事，但现在不做了。例如："I used to eat junk food everyday, but now I have a healthier diet."（我以前每天都吃垃圾食品，但现在我有了更健康的饮食习惯。）
2. **manage to do sth.** 表示成功地做成某事，尽管可能面临困难。例如："She managed to finish her homework before bedtime."（她设法在睡觉前完成了作业。）
3. **be used to doing sth.** 这个结构表示习惯于做某事。例如："After living in the city for years, he's completely used to the noise."（在城市里生活多年后，他已经完全习惯了噪音。）
4. **according to** 表示“根据”，常用来引述信息的来源。例如："According to the report, sales have increased by 10%."（根据报告，销售额增长了10%。）
5. **eat junk food** 指食用不健康的食物，如快餐、糖果等。例如："To stay fit, we should reduce eating junk food."（为了保持健康，我们应该减少吃垃圾食品。）
6. **be surprised to do sth.** 当遇到意料之外的事情时表达惊讶，如："I was surprised to see him at the party."（在派对上看到他我感到很惊讶。）
7. **change in appearance** 指外表上的变化，可能是体型、穿着或样貌等方面。例如："She had a big change in appearance after losing weight."（减肥后，她的外表有了很大的变化。）
8. **not...any more** 表示不再，常用来强调行为的停止。例如："She doesn't smoke any more since she quit."（自从戒烟后，她就不抽烟了。）
9. **on the school basketball team** 指在学校篮球队中的一员。例如："He was on the school basketball team and played in many matches."（他曾在学校篮球队，并参加了许多比赛。）
10. **a sports fan** 是一个爱好体育的人，热衷于观看或参与体育活动。例如："She's a huge sports fan, always cheering for her favorite teams."（她是个超级体育迷，总是为她喜欢的队伍加油助威。）
11. **hug a toy bear** 描述拥抱玩具熊的动作，可能表示安慰、怀念或单纯的喜爱。例如："When feeling sad, she would hug her toy bear tightly."（难过时，她会紧紧地抱住她的玩具熊。）
12. **quit smoking** 意味着戒烟，停止吸烟的行为。例如："It took a lot of willpower, but he finally quit smoking."（他用了很大的毅力，终于戒了烟。）
13. **something special** 指特别的事物或情况，可能是出乎意料或有意义的。例如："There was something special about that day, I can still remember every detail."（那一天有些特别，每个细节我还记得清清楚楚。）
14. **make sb. do sth.** 表示强迫或促使某人做某事。例如："The teacher made us read aloud in class."（老师让我们在课堂上大声朗读。）
15. **shout at** 意为对某人大声吼叫，通常带有生气或愤怒的情绪。例如："He shouted at the kids for making too much noise."（他对孩子们大声吼叫，因为他们太吵了。）
16. **hate doing sth.** 表示厌恶做某事。例如："I hate doing laundry, it's such a tedious task."（我讨厌洗衣服，那真是一件乏味的工作。）
17. **hear sb. do sth.** 描述听到某人完成一个动作的过程。例如："I heard her sing a beautiful song last night."（昨晚我听见她唱了一首美妙的歌。）
18. **be caught doing sth.** 被抓到正在做某事。例如："He was caught cheating during the exam."（他考试作弊时被逮到了。）
19. **come to do sth.** 表示逐渐开始做某事，可能从不知道或不喜欢到逐渐接受。例如："At first, I didn't like running, but now I've come to enjoy it."（起初我不喜欢跑步，但现在我渐渐喜欢上了。）
20. **one out of five** 指每五个中有一个人，表示比例。例如："One out of five students in our class has a pet."（我们班五分之一的学生有宠物。）
21. **once or twice** 表示一两次，描述频率。例如："I visit my grandparents once or twice a month."（我每个月去看望祖父母一两次。）
22. **have a try** 尝试一下，试试看。例如："Why not have a try at painting? You might find it enjoyable."（为什么不尝试一下画画呢？你可能会发现它很有趣。）
23. **give up doing sth.** 放弃做某事。例如："She gave up playing video games to focus on her studies."（她放弃了玩电子游戏，专心学习。）
24. **throw away** 扔掉，丢弃。例如："Before recycling, we should throw away all the garbage."（在回收之前，我们应该把所有的垃圾都扔掉。）
25. **make a silent wish** 默默许愿，不声张地表达希望。例如："Before blowing out the candles, she made a silent wish for good luck."（吹灭蜡烛前，她默默地许了个愿，祝自己好运。）
26. **a smoke free zone** 无烟区，禁止吸烟的地方。例如："In public parks, there are designated smoke-free zones to ensure clean air."（在公共公园里，有一些指定的无烟区，以确保空气清新。）
27. **have a bad habit** 有坏习惯，指不利于健康或发展的行为。例如："He knows he has a bad habit of biting his nails, but it's hard to stop."（他知道咬指甲是个坏习惯，但很难改掉。）
28. **pay attention to** 注意，关注。例如："Drivers must pay attention to road signs while driving."（驾驶员开车时必须注意路标。）
29. **feel terrible** 感觉糟糕，可能是身体不适或心理上的痛苦。例如："After a sleepless night, she felt terrible the next day."（经过一个无眠之夜，第二天她感觉糟透了。）
30. **die of** 因某种原因死亡，如疾病。例如："Many people die of heart disease each year."（每年有许多人因心脏病去世。）
句型示例：
- **Lin Li was surprised to see Sam had changed in appearance.** 这句话展示了如何用 "be surprised to see" 表达惊讶的心情。
- **Sam doesn’t eat junk food anymore.** 使用 "not...anymore" 表示行为的终止。
这些知识点涵盖了八年级英语下册Unit4 "No Smoking" 的主要内容，包括词汇、短语和句型，对于理解和复习本单元非常有帮助。
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