大学国旗护卫队队列训练动作要领.doc

【大学国旗护卫队队列训练动作要领】 队列训练是国旗护卫队的基本技能，它不仅关乎军事礼仪，更体现团队精神和纪律性。本文主要介绍单个军人徒手队列动作要领，包括立正、跨立、稍息、停顿间转法以及行进与立定。 一、立正 立正是军人的基础姿势，适用于多种正式场合。执行“立正”口令时，双脚跟靠拢并齐，脚尖分开约60度，双腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体保持正直，微向前倾，两肩平直，两臂自然下垂伸直，手指并拢微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈部直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 二、跨立 跨立是一种可与立正互换的姿势，适合在军体操、执勤和舰艇上分区列队。执行“跨立”口令时，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，身体重心落于两脚之间，两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿同高，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 三、稍息 稍息是休息的姿势，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。长时间稍息可以自行换脚。 四、停顿间转法 停顿间转法用于改变方向，包括向左转、向右转和向后转，有时也需进行半面向左转或半面向右转。向左右转时，以脚跟为轴，脚掌前部同时用力，转动90度，靠拢时两腿挺直，上体保持立正；向后转与向左、右转类似，但转180度。 五、行进与立定 1. 齐步与立定：齐步是最常用的行进步法，左脚向前迈出约75厘米，按照脚跟-脚掌顺序着地，手指轻轻握拢，手臂前后自然摆动，行进速度每分钟116-122步。听到“立定”口令，左脚向前大半步着地，右脚迅速靠拢，成立正姿势。 2. 正步与立定：正步常用于分列式和礼仪场合，腿要绷直，脚尖下压，行进速度每分钟110-116步。听到“立定”，左脚向前大半步着地，右脚取捷径靠拢，成立正姿势。 3. 跑步与立定：跑步用于快速行进，听到预令握拳提起至腰际，动令时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，行进速度根据实际需要调整。听到“立定”口令，左脚向前大半步，右脚靠拢，成立正姿势。 队列训练对于国旗护卫队至关重要，它要求队员在行动中展现出高度的统一性和协调性，这不仅体现了军人的专业素养，也是对国家荣誉的尊重和维护。通过严谨的训练，队员们能够以整齐划一的动作和坚定有力的步伐，展示国旗护卫队的庄严形象。