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2017年 NSCA认证试题解析.pdf

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NSCA 试题

1. 下列哪一项描述了所有运动单位的共性特点？

A 具有同种类型的肌纤维

B 运动神经元的大小相同

C 肌纤维的数目大致相同

D 能够根据动作电位的高低来调整所产生力量的大小

2. 结缔组织的最外层为下面哪项？

A 肌束膜

B 肌内膜

C 肌外膜

D 肌束

3. 下面哪项为肌肉的最小功能单位？

A 肌原纤维

B 肌小节

C 肌丝

D 肌动蛋白-肌球蛋白复合物

4. 在肌肉运动过程中，体内哪种能量形式能够以最快的速度发挥作用？

A 肌糖原

B 血糖

C 磷酸肌酸

D 三磷酸腺苷

5. 下列哪种类型肌纤维在产生力量方面最强？

A 快速糖酵解肌纤维

B 慢速有氧氧化肌纤维

C 慢速糖酵解肌纤维

D 不确定，随具体情况而变

6. 使肌肉产生最大力量而不发生疲劳主要取决于下列哪种因素？

A 再合成 ATP 的能力

B 肌动蛋白-肌球蛋白结合的数量

C 运动单位中 IIa 型与 IIc 型肌纤维的比例

D 运动单位激发频率

7. 与非羽状肌相比，下列哪项不受肌肉的羽状走向影响？

A 收缩速度

B 肌力

C 肌酸含量

D 最大力量

8. 下列哪项是有氧耐力训练的训练效应？

A 亚极限强度训练下心率增加

B 静息状态下摄氧量增加

C 亚极限强度训练下换气率下降

D 静息状态下肺活量下降

9. 抗阻训练将引起下列哪项有关血压或外周阻力的变化？而且该变化在有

氧训练中不出现。

A 收缩压上升

B 平均血压下降

C 舒张压上升

D 外周阻力下降

10. 血液中，氧主要通过以下哪种物质进行转运？

A 肌红蛋白

B 血浆

C 血红蛋白

D 重碳酸盐

11. 三大供能系统产生 ATP 的程度主要受以下哪种因素的影响？

A 运动形式

B 运动频率

C 运动持续时间

D 运动强度

12. 下列哪种是糖酵解过程的限速酶？

A 肌球蛋白 ATP 酶

B 己糖激酶

C 磷酸果糖激酶

D 异柠檬酸脱氢酶

13. 1 分子葡萄糖-6-磷酸能够产生多少个净 ATP 主要取决于以下哪种因素？

A 葡萄糖-6-磷酸存在的位置：是否已在肌纤维中

B 将葡萄糖-6-磷酸催化成为 1，6-二磷酸果糖的磷酸果糖激酶的量是否充足

C 己糖激酶的催化下，产生葡萄糖-3-磷酸的量

D 将 NAD

还原成为 NADH 或者将 FAD

还原成为 FADH

需要的时间

14. 肌纤维中，糖酵解终产物的最终命运与以下哪种因素无关？

A 肌肉活动对 ATP 的需求速度

B 肌细胞中氧是否充足

C 是否存在异柠檬酸脱氢酶

D 能量需求的速率

15. 下列哪种供能方式会引起肌肉中乳酸堆积？

A 磷酸原系统

B 快速糖酵解

C 慢速糖酵解

D 有氧氧化

16. 下列哪种能量代谢途径的主要副产物为 CO

？

A 三羧酸循环

B 电子传递链

C 慢速糖酵解

D 氧化磷酸化

17. 下列哪种供能方式可产生 ATP 的数目最多？

A 磷酸原系统

B 快速糖酵解

C 慢速糖酵解

D 有氧氧化

18. 下列哪种供能方式产生 ATP 的速度最快？

A 磷酸原系统

B 快速糖酵解

C 慢速糖酵解

D 有氧氧化

19. 30 秒间歇跑中，建议中间休息多长时间？

A 30 秒

B 60 秒

C 2 分钟

D 6 分钟

20. 下列哪种底物的耗竭和疲劳产生的关系最为密切？

I 磷酸肌酸

II 乳酸盐

III 糖原

IV 乳酸

A I 和 II

B III 和 IV

C I 和 III

D II 和 IV

21. 下列哪项手、足的动作发生在矢状面？

A. 屈和伸

B. 外展和内收

C. 外旋和内旋

D. 水平外展和内收

22. 下列哪项最好地描述了运动单位？

A. 人体内肌肉的所有肌纤维

B. 一个运动神经元及其支配的肌肉纤维

C. 共同发起动作的肌群

D. 肌纤维中为运动提供能量的场所

23. 下列哪项不是中轴骨？

A. 头骨

B. 脊柱

C. 肋骨

D. 骨盆

24. 下列哪种肌肉的功能是为运动提供间接的帮助？

A. 主动肌

B. 拮抗肌

C. 稳定肌

D. 协同肌

25. 下列哪项在第一杠杆系统中起支点作用？

A. 轴

B. 肌肉力量

C. 阻力

D. 杠杆

26. 下列杠杆系统中哪些肌力和阻力作用于支点的同侧？

Ⅰ. 第一杠杆系统

Ⅱ. 第二杠杆系统

Ⅲ. 第三杠杆系统

A. 只有Ⅰ

B. 只有Ⅱ

C. 只有Ⅱ和Ⅲ

D. 只有Ⅰ和Ⅲ

27. 下列哪项描述了力量－时间关系中的力量提升率

A. 肌肉越伸展，产生的力量越大

B. 在肌肉活动的开始阶段快速获得最大力量的能力

C. 对抗阻力运用的力量越快，则产生的力量越大

D. 产生最大等长收缩力量的潜力

28. 下列哪项在肌肉离心运动中存储弹性能量？

A. 收缩性成分（CC）

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