### 苏州大学体育硕士346体育综合（04-20）考研真题知识点解析
#### 一、名词解释解析
**1. 竞技体育**
竞技体育是体育活动的重要组成部分之一，主要通过体育竞赛的形式来展现，旨在创造优异的运动成绩并争取比赛的胜利。这一概念涵盖了运动员在训练、比赛等多个环节的努力和表现，体现了体育精神和技术水平的高度统一。
**2. 重复训练法**
重复训练法是一种常见的训练方法，它强调在同一动作结构和运动负荷不变的情况下，重复进行相同的练习，并在每次练习间给予充分的休息时间。这种方法有助于提高技术的熟练度、增强肌肉记忆，适用于需要高度精确性和稳定性的运动项目。
**3. 区别对待原则**
区别对待原则强调在运动训练过程中，根据不同项目的特性、运动员的个体差异、当前的训练状态等因素采取个性化的训练策略。这不仅包括训练内容的选择，还包括训练负荷的设计等多方面。
**4. 速度素质**
速度素质是指人体快速运动的能力，具体可细分为反应速度、位移速度和动作速度三种形式。它是运动员竞技能力的重要组成部分，直接影响着比赛中的表现。
**5. 运动训练计划**
运动训练计划是对未来一段时间内的训练活动进行预先规划和设计的过程。它明确了训练的目标、内容、方法、负荷等各个方面，为运动员提供了一个清晰的训练路线图。
**7. 心输出量**
心输出量指的是每分钟内一侧心室泵出的血液总量。它是评估心血管系统功能的关键指标之一，由搏出量与心率相乘得出。
**8. 体温调节**
体温调节是人体为了维持核心温度在一定范围内，通过多种机制进行调节的过程。这些机制包括但不限于皮肤血管的扩张或收缩、汗腺分泌等。
**9. 身体素质**
身体素质是指人体在运动时所表现出的基本能力，包括力量、速度、耐力、灵活性等方面。它是运动员竞技能力的基础，对提升运动表现至关重要。
**10. 定量负荷**
定量负荷是指在训练中设定的固定训练量，如特定的时间长度、距离或重量等。通过控制定量负荷可以有效地监测和调整训练强度。
#### 二、简答题解析
**1. 运动成绩的决定因素**
运动成绩受到三个主要因素的影响：运动员自身的表现、对手的表现以及比赛结果的评定行为。其中，运动员自身的表现是最关键的因素，包括其竞技能力和比赛中的发挥；对手的表现则会影响比赛的结果，尤其是对抗性较强的项目；比赛结果的评定行为涉及规则、裁判等外部因素。
**2. 适宜负荷原则的理论依据**
适宜负荷原则认为，在适度的训练负荷下，机体能够产生积极的生物适应性变化，从而提高竞技能力。过轻或过重的负荷都不利于训练效果的最大化。适宜的训练负荷能够激发机体潜力，促进运动能力的提升。
**3. 运动智能训练的重要作用和基本方法**
运动智能训练有助于运动员更好地理解和掌握技术动作，提高决策能力。具体方法包括提高运动员的专业理论知识水平和实际应用能力，通过观察力、记忆力、思维等一般智能训练，以及专门针对运动智能的训练。
**4. 骨骼肌纤维类型与运动能力的关系**
不同类型的肌纤维（快肌纤维和慢肌纤维）对运动员的运动表现有不同的影响。快肌纤维适合于爆发力强、持续时间短的运动，而慢肌纤维更适合长时间、低强度的耐力运动。不同类型运动员的肌纤维比例会有所不同。
**5. 运动训练对心血管系统的影响**
长期规律的运动训练可以改善心血管系统的功能，如提高心输出量、优化血液分配、增加心脏大小等。这些变化有助于提高运动员的整体耐力和健康水平。
**6. 准备活动的生理作用**
准备活动可以通过提高机体的温度和代谢水平、增强肌肉的收缩能力等方式，帮助运动员更好地进入比赛状态。此外，适当的准备活动还可以减少受伤的风险。
#### 三、论述题解析
**1. 在运动训练中制定多年训练计划的必要性**
多年训练计划对于运动员的发展至关重要，因为它考虑了运动员竞技能力状态转移的长期性和阶段性特点。一方面，它确保了训练的系统性和连贯性；另一方面，它也为运动员提供了明确的成长路径和发展方向，有助于最大限度地挖掘运动员的潜力，最终达到竞技状态的最佳状态。
