《心理学与生活》课程是一门面向所有专业的公共选修课，由湖南工业大学开设。该课程旨在通过初步介绍心理学的基础知识和应用，达成三大教学目的和任务：一是帮助学生了解心理现象的本质、机制和规律，掌握心理学的基本理论和原理，并对心理学的历史、现状及发展趋势有所了解；二是通过培养学生的心理学素养，使他们能够从心理学角度理解人、教育教学活动，形成多视角的心理学观点，提高综合运用心理学知识解决实际问题的能力；三是促进学生自身的心理发展，增强心理素质，提高心理健康水平，树立科学的心理观。
教学大纲对教学内容的安排遵循学时分配，共分为十二个章节，涉及心理学的多个重要领域。在第一章“生活中的心理学”中，学生将了解心理学的基本概念，建立正确的现代心理学观点，并理解心理的本质和发展研究方法。接着在第二章“你对世界的看法（一）：感觉和知觉”中，学生需掌握感觉和知觉的概念、原理以及它们的心理学意义。第三章“你对世界的看法（二）：意识及其他形式”进一步探讨意识的概念、状态及其对心理过程的不同影响。第四章“体态语言”介绍了人类基本的非言语交际形式。第五章“发展心理：人的毕生发展”概述了人的成长与发展的全程。第六章“成长与教育”探讨个体与社会的关系以及教育的意义与作用。
在第七章“情绪与焦虑”中，学生将认识焦虑情绪的概念、产生及特点，并学习控制焦虑情绪的方法。第八章“认识自我”使学生掌握自我概念的理解和应用。第九章“你的个性/理解人类人格”让学生初步掌握人格的基本概念及不同人格类型。第十章“你和别人：社会心理学、社会和文化”介绍社会心理学的基础概念及其在社会生活中的应用。第十一章“幸福感与积极心理学”探讨幸福感的概念、研究和影响因素。第十二章“你的心理健康：心理障碍和心理治疗”则让学生了解常见的心理障碍，并对心理健康问题持客观态度。
教学基本要求强调以理解为主，记忆为辅，倡导将心理学知识与其他学科知识融会贯通，并着重理论联系实际，培养学生分析和解决实际问题的能力。同时，重视学生心理学知识的建构过程，提升学生的自我心理教育能力，注重学生的思维能力和创新能力的提高。
在教学方法上，以讲授法为主，结合课程内容和学生实际需要，灵活运用现代化教学手段。通过这样的教学安排，学生不仅能掌握心理学的基础知识，更能培养出运用心理学知识分析和解决问题的实践能力，为成为拥有科学心理观的全面发展人才打下坚实的基础。
