positivity:使用这款受佛教影响的应用程序建立积极的心态。 http 的条目

积极性 用这个受佛教影响的安卓应用程序建立积极的心态。 的条目 （注意：这是我第一次尝试使用 Android 应用程序，边走边学……非常感谢任何反馈！） 概述 这个应用程序培养幸福感并促进积极的心理状态。 消息会在您的一天中显示出来，以帮助您在 20 秒内专注于积极的品质。 由于这种练习的连续性，随着时间的推移，你会发现你的心越来越追求快乐。 这种技术基于佛教理论和冥想。 有两种主要的修行方式： 内观修行，例如内观，可以让你淡化现实，去除顽固的坏习惯，看透狭隘的观点，并最终消除对任何永久“自我”的根本信念。 对位练习是通过积极的心理状态积极培养或建立自我。 在这个练习中，你培养对生命的真正欣赏，无论在什么情况下，只要深爱和感恩。 它可以随时完成 - 无需在垫子上花费数千小时。 最近的神经科学研究表明，负面记忆给人的印象是正面记忆的五倍。 要建立积极的神经联系，实际上需要大约 20 秒的