Fitnessgram-pacer测试是一种逐步提高难度的多级有氧能力测试：fitnessgram:trade_mark:步伐测...

Fitnessgram-pacer测试是一种逐步提高难度的多级有氧能力测试：fitnessgram:trade_mark:步伐测试是一种多阶段有氧能力测试，随着测试的进行越来越困难。 20米起搏器测试将在30秒内开始。 一开始要排队。 运行速度开始缓慢，但在听到此信号后每分钟会加快。 [哔]每次您听到此声音都应完成一个圈。 [ding]记住要直线运行，并尽可能长地运行。 第二次您未能在发声之前完成一圈，则测试结束。 测试将从单词“开始”开始。 做好准备，开始