hometrainer:在互动教练上骑室内视频

家庭培训师 在互动教练上骑室内视频 选择视频 选择路线资料 连接培训师（仅支持Elite Direto） 准备出汗！ 将您的工作成果下载为gpx文件，以便手动上传到strava或其他平台 玩得开心！ 体能测试 在激活教练的ERG模式之前，先进行5分钟的健身测试。 目标功率水平始于100瓦，每2分钟增加20瓦。 无论您的自行车处于什么档位，ERG模式都将使您受苦。 该测试适用于最低档以外的任何档位，在ERG模式下，教练员会自动调整阻力。 它有助于使用较高的档位，以使教练机的飞轮快速旋转并提供一些额外的惯性。 踩踏分析 此页面显示踩踏板的平稳程度。 它基本上与Elite的“ myEtraining”支付功能相同，但随后免费提供。 Direto每转一圈只有12个测量点，而Drivo应该有24个。 点击“连接”，等到页面上显示“已连接”，然后开始踩踏板。 如果您喜欢更艰苦的工作，则可以