HIIT-Timer:因为我找不到另一种计时器，所以我制作了一个简单的计时器来安排锻炼的时间

HIIT定时器 我为锻炼准备了一个简单的计时器，因为找不到另一个计时器。 此计时器专门用于高强度间歇训练。 如果您不知道这是什么，那是一种锻炼方法，您可以重复几次短暂的高强度运动，然后在每次运动之间休息一小段时间。 一个例子是3组共6个练习。 对于每组，您需要做一次运动45秒钟，然后休息15秒钟。 然后进行下一个运动45秒钟，然后休息15秒钟。 等等。 用户可以选择：套数，每套运动数，运动间隔持续时间，休息时间以及各组之间的休息时间。 默认值为3组，每组6个练习（每个45秒），15秒的休息时间，以及每组之间的20秒的休息时间。 此计时器的功能是，在运动时间段简单地说“开始”，在休息时间段简单说“休息”。