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Chrome扩展程序可帮助您遵循20-20-20规则
在计算机上工作一整天之后或期间,您是否遇到以下任何问题?
*眼睛干涩*视力模糊*头痛*发红如果有的话,这很可能是眼睛疲劳的结果,这种疲劳是由于过度使用计算机设备而使眼睛疲倦时发生的。
长时间凝视数字屏幕会遇到很多问题(大部分与您的眼睛有关)。
幸运的是,可以使用称为20-20-20规则的有用技巧来纠正该问题:每20分钟观察20英尺外的物体20秒钟。
这是避免眼疲劳和计算机视觉综合症(CVS)的一种经过科学验证的方法。
在我们紧张的工作中很难遵守规则。
眨眼器将以20-20-20的规则帮助您克服所有与眼疲劳有关的问题。
我们可能无法摆脱屏幕,但我们可以接受简单的习惯来保护我们的眼睛。
如果在计算机上工作一整天后,眼睛疼痛,疲倦,水汪汪,发痒,干燥或灼热,则此应用程序将对您非常有用。
一旦开始遵守20–20–20规则,您就可以减轻疼痛,并且您的眼睛会休息,它需要更好地发挥作用。这是与下背部(脊椎)相关的问题,脖子的计算机专业人员的必经之路疼痛,与眼睛疲劳有关的头痛和红眼。
每隔几分钟