NSURLSession是iOS 7引入的一个重要网络编程组件，用于替换老式的NSURLConnection。它在iOS 9后成为标准的网络请求接口，提供了更高效、更灵活的网络数据传输方式。NSURLSession支持HTTP/2协议，能够更好地处理多任务并发，并且包含了对缓存策略的优化。
在使用NSURLSession时，首先需要构建一个NSURL请求资源地址，例如：
```swift
let url = URL(string: "http://api.nohttp.net/method?name=yanzhenjie&pwd=123")!
```
接着，创建一个NS(Mutable)URLRequest对象，并对其进行配置。设置请求方法（如GET或POST），超时时间，请求头，以及缓存策略。缓存策略的选择会影响数据的获取方式，例如：
```swift
let request = URLRequest(url: url)
request.httpMethod = "GET"
request.timeoutInterval = 10.0
request.addValue("gzip", forHTTPHeaderField: "Content-Encoding")
request.cachePolicy = .reloadIgnoringLocalCacheData
```
这里的`.reloadIgnoringLocalCacheData`表示忽略本地缓存，直接从服务器获取数据。其他策略如`.useProtocolCachePolicy`会根据HTTP响应的Cache-Control字段决定是否使用缓存。
然后，通过NSURLSession创建一个会话配置（Configuration），并创建一个会话实例：
```swift
let config = URLSessionConfiguration.default
let session = URLSession(configuration: config)
```
接着，创建一个URLSessionDataTask，这是处理网络请求的核心部分：
```swift
let task = session.dataTask(with: request) { (data, response, error) in
// 处理响应数据、错误
}
task.resume() // 开始任务
```
对于POST请求，只需在构建NSMutableURLRequest时设置HTTPMethod为"POST"，并添加请求体数据：
```swift
request.httpBody = "key1=value1&key2=value2".data(using: .utf8)
```
对于文件上传，可以使用URLSessionUploadTask，将本地文件作为请求体的一部分发送。文件下载通常使用URLSessionDownloadTask，可以在后台进行，并支持断点续传。
NSURLSession的一大优点是支持多线程和后台任务，使得在网络请求时即使应用进入后台，任务也能继续进行。同时，NSURLSession还提供了Delegate机制，可以监听请求过程中的各种事件，如进度、错误等。
NSURLSession是iOS应用进行网络请求的标准方式，它提供了丰富的功能和强大的性能优化，适用于各种复杂的网络应用场景。了解并熟练掌握NSURLSession的使用，对于iOS开发者来说至关重要。在实际开发中，配合使用像AFNetworking这样的第三方库，可以进一步简化网络请求的实现。
